艾滋病作為一種傳染性疾病在人人看來(lái)都是一種很可怕的疾病，因?yàn)榛加邪滩【鸵馕吨劳觥Ｒ虼藢?duì)于艾滋病人們就應(yīng)該多了解一點(diǎn)。如果具備一些艾滋病的知識(shí)，就能很好的去預(yù)防和抵制它，在初期就能讓病情得到控制。下面為大家講解一些關(guān)于艾滋病的知識(shí)。
每一個(gè)剛感染上艾滋病病毒的人，都存在一個(gè)“窗口期”過(guò)程。
所謂“窗口期”，是指HIV最初進(jìn)入人體到產(chǎn)生可檢測(cè)出病毒抗體的時(shí)間，通常為兩周到三個(gè)月，甚至可能到六個(gè)月。因此如果有了一次“危險(xiǎn)行為”，害怕自己感染上艾滋病，立即去作了艾滋病病毒抗體檢測(cè)，結(jié)果為陰性，這時(shí)下結(jié)論說(shuō)沒(méi)有感染上艾滋病還為時(shí)過(guò)早，而應(yīng)該在過(guò)了“窗口期”后再作一次檢查。如果第二次檢查沒(méi)有問(wèn)題，才能確定沒(méi)有感染艾滋病病毒，但還必須確定在第二次檢查前再?zèng)]有過(guò)新的“危險(xiǎn)行為”。特別要指出的是，如果一個(gè)人的確感染了艾滋病病毒，即使在所謂的“窗口期”，此人仍可傳播艾滋病病毒。
窗口期的長(zhǎng)短決定了恐艾時(shí)間的長(zhǎng)短，多數(shù)人的窗口期為2~6周，因此過(guò)半的人能在高危6周后基本脫恐或減輕恐懼。同時(shí)，我國(guó)大部份CDC舉張窗口期為3個(gè)月，因此這也直接導(dǎo)致恐艾者必須拿到三個(gè)月后的陰性結(jié)果，才能完全放心。 不管是3個(gè)月，還是6周。對(duì)恐艾者來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)慢長(zhǎng)的過(guò)程，影響工作，學(xué)習(xí)，甚至家人間的感情。下面給出以下幾點(diǎn)建議：
1、正確認(rèn)識(shí)艾滋病，了解艾滋病傳播途徑，減輕自己的心里負(fù)擔(dān);
2、尋找反癥狀。大多數(shù)人恐艾，是因?yàn)閷?duì)照艾滋病初期癥狀的結(jié)果。與其尋找與感染相符的癥狀，不如找點(diǎn)相反的證據(jù)，比如皮膚完好，無(wú)淋巴結(jié)腫大等。
3、任何癥狀都不能代表感染了HIV。事實(shí)上，在感染HIV的初期，至少有一半的人無(wú)明顯的癥狀，另外，目前為止，也沒(méi)有任何一種癥狀能直接就斷定感染了HIV;
4、堅(jiān)信自己能夠脫恐，事實(shí)上，每個(gè)人都能脫恐，只是時(shí)間的長(zhǎng)短不同而己。要堅(jiān)信，自己能夠挺過(guò)去，最終恢復(fù)正常的生活。這就好比冬天，不管有多冷，春天一定會(huì)來(lái)。
5、轉(zhuǎn)移自己的注意力。當(dāng)壓力積累到一定程度時(shí)，應(yīng)該找人交談，也許交談并不能得到某種結(jié)論，但交談的過(guò)程卻能讓你釋放壓力。需要注意的是，平靜下來(lái)后，應(yīng)努力轉(zhuǎn)移注意力，如果一味的關(guān)注HIV/AIDS，很快又會(huì)陷入極度恐懼當(dāng)中。
心理的擔(dān)憂(yōu)往往是治愈疾病的一大克星，所以在面對(duì)疾病的時(shí)候需要放松心態(tài)，正面去面對(duì)它，才能使身體和身心得到一個(gè)放松。這樣才能更好的去治療疾病。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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