- 張金培
副主任醫(yī)師
- 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合方法治療神經(jīng)內(nèi)科疾病及疑難雜病，經(jīng)驗(yàn)豐富，療效突出。尤其擅長腦出血、腦梗塞、腦栓塞等各種腦血管病治療及帕金森病、頭痛、癡呆、眩暈、周圍神經(jīng)病、焦慮抑郁、失眠、癲癇等疾病的治療。
- 陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
腦病三科
已幫助200人
拖延癥是當(dāng)今社會的一種常見現(xiàn)象，指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種自我調(diào)節(jié)失敗的行為，比如總是要等到最后期限才開始著手應(yīng)該完成的工作、快考試了才開始復(fù)習(xí)等，影響患者的學(xué)習(xí)成績和工作質(zhì)量，嚴(yán)重的還會給個人或集體帶來不可挽回的損失，這類患者常伴有煩躁、緊張、焦慮、自責(zé)、后悔等心理，但是仍然無法及時付出行動，從而形成惡性循環(huán)。拖延癥的形成受到心理因素和環(huán)境因素的影響，比如相對自由的大學(xué)教育環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)及其他娛樂活動的誘惑、任務(wù)枯燥難度大以及責(zé)任心缺乏、消極完美主義等都會造成拖延癥的出現(xiàn)。嚴(yán)格來說，拖延癥并不是一種精神疾病，無需藥物或手術(shù)治療，存在拖延癥的人群要管理自己的日常生活，養(yǎng)成規(guī)律健康的作息習(xí)慣，明確及時完成任務(wù)的重要性，合理規(guī)劃自己的時間，有退縮、懈怠心理時要鞭策自己，慢慢培養(yǎng)自己的時間觀念，享受完成任務(wù)后的成就感。如果患者程度較嚴(yán)重，可以咨詢心理醫(yī)生，在醫(yī)生幫助下逐步擺脫拖延癥的困擾。
2019-03-10
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