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孕婦缺碘吃什么補(bǔ)最快

2019-06-22 14:23 1443人閱讀

追加描述: 孕婦缺碘吃什么補(bǔ)最快

提問(wèn)人:jk0000692 我也要提問(wèn)

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診,醫(yī)生建議僅供參考

周雪 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)不良的診斷及治療,糖尿病、痛風(fēng)、肥胖、高血脂等代謝性疾病、消化系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、腫瘤以及危重癥患者的營(yíng)養(yǎng)支持與治療。
四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等 臨床營(yíng)養(yǎng)科 已幫助5人

碘在人體內(nèi)主要參與甲狀腺素的合成,是人體必需的微量元素,因此對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)尤為重要,它可促進(jìn)胎兒體內(nèi)的細(xì)胞,尤其是腦細(xì)胞的生長(zhǎng),妊娠期嚴(yán)重的碘缺乏可引起胎兒及新生兒碘缺乏,導(dǎo)致小兒生長(zhǎng)發(fā)育損傷,特別是影響其神經(jīng)和肌肉的發(fā)育,導(dǎo)致認(rèn)知能力低下等,健康成人碘的推薦攝入量120微克,但對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),需額外增加110微克,一般來(lái)說(shuō),食用合格的碘鹽是防止碘缺乏癥的有效手段,由于孕婦對(duì)碘的需求量會(huì)較大,所以平時(shí)可多食用海帶、紫菜、海蜇、海參、牡蠣、海藻、干貝等含碘豐富的食物。

2019-06-23 有用(0

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