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血虛吃什么好

2020-04-21 10:51 388人閱讀

追加描述: 血虛吃什么好

提問人:jk3214789 我也要提問

醫(yī)生回復1人回答 因不能面診,醫(yī)生建議僅供參考

項鳳梅 主任中醫(yī)師
擅長: 主攻中醫(yī)脾胃病(各種口腔潰瘍、食管炎、胃炎、腸炎、食管炎、胃腸癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等),肝膽病(各種肝炎、肝硬化、肝癌、膽囊炎、膽結石、膽囊癌、腹水等)的中西醫(yī)治療與研究;擅長針灸、拔罐、中藥穴位貼敷、蠟療、穴位注射、穴位埋線、子午流注、飛騰八法等特色治療與研究;擅長運用中醫(yī)理論,進行慢性?。ǜ哐獕骸⑻悄虿?、血管疾病、頭痛、關節(jié)病、免疫低下、骨質疏松癥、慢性咽喉等疾?。┑闹嗅t(yī)管理,減緩疾病的進程,減少疾病的發(fā)作等;擅長中醫(yī)體質判別,并進行體質的中醫(yī)調理,飲食指導,運動指導等管理和干預;擅長脈診,可通過脈象,評估機體的陰陽氣血狀態(tài),以及通過脈診進行疾病診斷和治療效果的判斷;擅長中醫(yī)臨床思辨,尤其是疑難雜癥。
江西省中醫(yī)院 三級甲等 治未病中心 已幫助451人

血虛就是氣血不足,因此應多吃一些補充氣血的食物。補血的食物,中醫(yī)中的四物湯,現(xiàn)在也有成藥叫四物顆粒,這是補血、補肝血、補精血的經(jīng)典方劑。血虛體質者日常要注意多攝取營養(yǎng)物質,特別是高蛋白、高鐵、高維生素食物,多吃補血的食物。高蛋白質食物可以選擇牛奶、紫菜、花生、動物內臟、蝦、魚等;高鐵食物可以選擇黑豆、黑芝麻、海帶、黃豆、雞血、莧菜等食物;維生素食物可以選擇帶魚、鴨蛋、柑橘、葡萄、胡蘿卜等食物;補血食物可以選擇紅棗、花生、豬肝、牛肉、桂圓、紅糖等。

2020-04-25 有用(0

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