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更年期吃什么好

2020-02-01 13:40 393人閱讀

追加描述： 更年期吃什么好

提問人：jk2134802 我也要提問

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

楊曉燕 主任醫(yī)師
擅長: 在婦女保健、婦科腫瘤的根治、婦科疑難雜癥的診治、腹腔鏡手術(shù)及生殖器畸形嬌治等方面有獨到之處。
渭南市婦幼保健院 三級甲等 婦科 已幫助433人

更年期人群的飲食均衡搭配、富含營養(yǎng)是最基本的要求，如果針對更年期人群的特殊性來講，則建議可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、新鮮的水果蔬菜等，也可吃五谷雜糧，對機體都有一定的益處。另外，在此建議更年期人群適量運動，保持心情愉快、情緒穩(wěn)定等。

2020-02-12 有用（0）

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