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孕婦失眠了怎么治療

2020-06-17 08:16 214人閱讀

追加描述： 孕婦失眠了怎么治療

提問(wèn)人：jk0680583 我也要提問(wèn)

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

蔡毅君 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科腫瘤、宮腔及宮頸疾病的診治、婦科內(nèi)分泌。
寶雞市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等 婦科 已幫助128人

女性懷孕后，由于生理和心理的改變，常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，可通過(guò)生活方式的調(diào)理進(jìn)行改變：1、保持健康良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，白天適當(dāng)活動(dòng)；2、合理飲食，不要因?yàn)閼言袛z入過(guò)多高熱量、高蛋白、高脂肪的食物，會(huì)引起消化不良導(dǎo)致失眠，另外睡前不要喝太多水，減少因起夜導(dǎo)致的失眠；3、保持好的心情，家庭和睦；可以看看孕期保健相關(guān)書(shū)籍，減少內(nèi)心的焦慮。

2020-06-17 有用（0）

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