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剖腹產(chǎn)后怎么減肥

2020-06-17 06:44 230人閱讀

追加描述: 剖腹產(chǎn)后怎么減肥

提問(wèn)人:jk0680672 我也要提問(wèn)

醫(yī)生回復(fù)1人回答 因不能面診,醫(yī)生建議僅供參考

蔡毅君 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科腫瘤、宮腔及宮頸疾病的診治、婦科內(nèi)分泌。
寶雞市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等 婦科 已幫助128人

剖宮產(chǎn)后減肥最主要的是做到合理飲食和適當(dāng)鍛煉,平日里多吃一些新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白,高脂肪、高熱量的食物盡量避免,盡早下床活動(dòng),不要一直臥床,機(jī)體恢復(fù)后可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,都能起到減肥作用,需注意的是,剖宮產(chǎn)后機(jī)體需要一段時(shí)間才能恢復(fù),且大部分女性還要進(jìn)行母乳喂養(yǎng),因此不建議過(guò)度節(jié)食和過(guò)度鍛煉,循序漸進(jìn)即可。

2020-06-17 有用(0

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