1、定期檢查:即使沒有任何不適,也應(yīng)該定期檢查,最好每年作一次全面的婦科體檢。
2、平常少穿緊身褲或牛仔褲,內(nèi)褲宜選擇棉布質(zhì)地。
3、平日不用衛(wèi)生護(hù)墊:護(hù)墊透氣性差,長(zhǎng)期使用并不衛(wèi)生,如果用了消毒不好的護(hù)墊,作用更是適得其反。另外,也不宜經(jīng)常用各種藥液清洗陰道,這樣做反而會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境,導(dǎo)致菌群失調(diào)而誘發(fā)陰道炎。
4、增強(qiáng)免疫力:堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),做到睡眠充足、飲食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡,并多進(jìn)食富含維生素的食物。
5、心理調(diào)節(jié):多做一些讓自己開心的事情,學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),保持良好的心理狀態(tài)。
出現(xiàn)白帶褐色大家一定要及時(shí)治療,盡早免除痛苦。
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