白內(nèi)障是一種非常常見的眼部疾病，如果一旦患上了白內(nèi)障之后，會給人們的生活跟工作都造成很大的不便，如果病情得不到控制任其發(fā)展的話還會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，情況嚴(yán)重的還會造成失明的后果。所以預(yù)防白內(nèi)障是非常重要的，如果患上了白內(nèi)障的話，那么白內(nèi)障患者在生活中應(yīng)當(dāng)注意加強保健，那么白內(nèi)障的康復(fù)與保健方法有哪些呢，下面我就給大家來講一下這方面的內(nèi)容：

1.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2.加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

4.飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

5.吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。

以上是我給大家介紹的白內(nèi)障的康復(fù)與保健方法。通過上述的講解大家應(yīng)該引起重視注重康復(fù)保健方法。白內(nèi)障患者一定要多加重視，注意飲食、注意用眼，在生活中保護好我們的眼睛。（實習(xí)編輯：小鹿）