現(xiàn)在越來越多的人開始電腦手機平板等電子產(chǎn)品不離身，導(dǎo)致過度用眼的現(xiàn)象也開始普遍的出現(xiàn)了，殊不知由于人們的過度用眼讓越來越多的年輕人患上了白內(nèi)障，白內(nèi)障曾經(jīng)也被成為“老年性白內(nèi)障”，主要是因為白內(nèi)障隨著年齡的增加晶狀體逐漸老化、混濁所致。但是現(xiàn)在越來越多的年輕人患上白內(nèi)障，視疲勞已成為中青年人患上白內(nèi)障的主因。

根據(jù)有關(guān)研究資料表明，現(xiàn)在用眼非常的厲害。國人眼睛每周平均盯在屏幕上時間高達37小時，大多數(shù)人平均每天約三分之一時間眼睛黏在屏幕上，所以就導(dǎo)致越來越多年輕人、中年人很早就有白內(nèi)障、老花眼?，F(xiàn)代人在工作、學(xué)習(xí)中接受大量的信息，有80%的內(nèi)容需要通過眼睛去觀看。所以眼睛用得越多，眼球發(fā)育越厲害，近視可能性就越大，導(dǎo)致更嚴重眼病的幾率也越高。

此外還有電子產(chǎn)品的影響也會導(dǎo)致白內(nèi)障。上班要用電腦，業(yè)余生活基本手不離電腦和手機。這些電子產(chǎn)品的輻射對于我們的眼睛是有很大的傷害的。如果長時間的使用的 話，就會引起人的眼部疲勞。造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內(nèi)障。

那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防白內(nèi)障年輕化呢？

1.從事特殊職業(yè)的人員，務(wù)必做好眼睛的防護工作，佩戴好護目鏡、遮陽帽等，防止輻射和其他外傷。發(fā)現(xiàn)視力異常，要及時到醫(yī)院檢查診治。

2.眼睛不適時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不要自行應(yīng)用激素類眼藥滴眼。

3.要合理應(yīng)用電腦類電子產(chǎn)品，連續(xù)使用電腦一個小時后要適當休息或轉(zhuǎn)換其他方式，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防止眼睛過度疲勞。

4.長期使用某些藥物（如氯丙嗪、毛果蕓香堿眼液等）可能引起白內(nèi)障，要注意視力變化，定期檢查。

5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強愛眼意識，多參加戶外體育活動；平時多吃色澤深綠的蔬菜、水果，戒煙限酒。

6.患有糖尿病及其它代謝性疾病，要及時治療，防止發(fā)生白內(nèi)障。（實習(xí)編輯：小鹿）