便秘是我們生活中最為常見的一種疾病了，大多數(shù)人只要飲食不注意就會導(dǎo)致這個病出現(xiàn)，隨著近幾年來越來越多的人都出現(xiàn)了便秘的情況，所以大家應(yīng)該要引起大家的重視和注意的，因為便秘嚴(yán)重的人已經(jīng)影響到了自己的正常生活與工作。那么，經(jīng)常便秘怎么辦呢？
治療便秘的6種花茶：
首烏當(dāng)歸飲：生首烏30克。全當(dāng)歸25克，沸水泡20分鐘當(dāng)茶飲。(民間驗方)功效主治血虧便秘。
蒲公英：鮮蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味，用于小兒便秘。
生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
槐角茶：購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會見效，也可常年當(dāng)茶喝，并對慢性咽炎也有好處。
柏子仁綠茶：綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量 提醒：有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。作用是綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質(zhì)易出現(xiàn)口臭、舌苔黃的現(xiàn)象。
四仁飲：配方是杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘后當(dāng)茶飲。功效為常服對一貫大便干結(jié)便秘者。
除此之外，要想盡快解決經(jīng)常便秘的這個問題只喝茶較為單一，還應(yīng)該在日常生活中的各個方面防護起來才行。平時多加注意保健方式，全面的進行調(diào)理，有助于緩解便秘情況，避免造成更多影響。
其實在日常生活中我們難免是會遇到便秘這種或是那樣的癥狀，由于其非常高發(fā)也常見很多人對它不以為然，這種態(tài)度是非常不可取的，要知道生活中很多大病的出現(xiàn)就是由于人們對身體小癥狀的不重視。所以一旦有便秘發(fā)生，要經(jīng)常性的多喝喝這幾種花茶，再配合規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，相信是能夠很快擺脫便秘的困擾。（實習(xí)編輯：張嵐）
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