鼻出血一般都會(huì)發(fā)生在兒童的身上但是這并不代表成年人就不會(huì)出現(xiàn)鼻出血的現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)生活中雖然成人出現(xiàn)鼻出血的現(xiàn)象還是很少見的，但是我們還應(yīng)該對(duì)于成人鼻出血的預(yù)防有一定的了解，都是鼻出血容易發(fā)生在兒童身上，但事實(shí)上很多成人也會(huì)發(fā)生鼻出血現(xiàn)象，發(fā)生的原因可能是由于他患上某種疾病造成的，我們平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，因此在我們生活中做好鼻出血的預(yù)防顯得很有必要，現(xiàn)在由我來給大家介紹介紹成人鼻出血的預(yù)防方法：
(1)、積極治療原發(fā)性疾病。成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、腫瘤、外傷等等引起，因此，要預(yù)防成人鼻出血首先要積極治療原發(fā)性疾病。一般性創(chuàng)傷如挖鼻過深、噴嚏或擤鼻過程中、劇烈咳嗽、插鼻飼管及鼻腔異物摩擦以及粉塵、化學(xué)物質(zhì)的刺激等均可引起鼻出血打撲、撞跌、各種車禍均易傷及鼻部引起出血戰(zhàn)時(shí)鈍挫傷、撕裂傷、鼻骨及鼻竇骨折、鼻鄰近組織損傷、頭顱外傷常引起嚴(yán)重鼻出血也常伴有腦脊。
(2)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素c、e類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。
(3)、避免外傷。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。飲食要進(jìn)一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。
(4)、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。
(5)壓迫止血的方法。在出血的第一時(shí)間，應(yīng)該用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，而后尋找小塊干凈紗布稍用力堵塞住出血的鼻孔。注意不要使用衛(wèi)生紙來壓迫止血，因衛(wèi)生紙遇到血液后會(huì)破碎，將來很難從鼻腔里完全去除。保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新，適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應(yīng)≥60%。
雖然現(xiàn)實(shí)中成人出現(xiàn)鼻出血的幾率是比較少的，但是我們還是要學(xué)學(xué)成人鼻出血的預(yù)防方法，因此容易出現(xiàn)鼻出血的成人，也要做好有效的預(yù)防，減少鼻出血或是避免自己出現(xiàn)鼻出血，若是長期鼻出血，那就得到醫(yī)院檢查檢查，要積極的就醫(yī)治療。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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