閉經(jīng)可吃核桃粥

來(lái)源：健康一線 2016年05月09日手機(jī)看

中醫(yī)認(rèn)為核桃仁味甘，性溫，具有補(bǔ)腎固精、滋潤(rùn)肌膚的作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱、腎虛喘嗽、腰痛腿軟等有一定作用。粳米有補(bǔ)中益氣的功效。本品適用于婦女因瘀血停滯而引起的閉經(jīng)癥狀。

原料核桃仁20克，粳米75克。

制作先把核桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，然后將洗凈的粳米加水同入鍋中，用小火燒至稠濃成粥即可。喜食甜者也可加入冰糖。

操作要領(lǐng) 煮粥時(shí)一定要用小火熬制，至稠濃時(shí)食用。

提示核桃仁有小毒，用量不宜過(guò)大。有時(shí)溏時(shí)泄、便意頻頻或便如水樣等癥狀的便溏患者不宜服用。

實(shí)習(xí)編輯：小鹿

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