鼻咽炎的預(yù)防

來源：健康一線 2018年03月16日手機看

預(yù)防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環(huán)境(夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境)，都要注意保暖。

患有鼻咽炎，會伴有鼻咽干燥、刺痛、發(fā)熱等癥狀。想預(yù)防鼻咽炎，平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等。

增強人體免疫力，可通過游泳、跑步等規(guī)則性運動，增強體質(zhì)，從而有助于預(yù)防鼻咽炎。

多吃新的鮮蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料等冰涼食物。

多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等等。

避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個人衛(wèi)生，做好周圍環(huán)境的清潔工作。

如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時到醫(yī)院接受診治，以免錯過治療的最佳時期。

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