職場(chǎng)男人——保健食譜推薦

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2016年11月03日手機(jī)看

商務(wù)餐遠(yuǎn)離生猛海鮮

　　吃生猛海鮮成為一種白領(lǐng)圍餐的一種飲食時(shí)尚，但是為了追求味道的鮮美，烹調(diào)往往不夠充分，存在寄生蟲(chóng)和細(xì)菌的概率很高，很容易病從口入。

　　推薦菜品：夏日田園

　　材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。

　　調(diào)味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。

　　做法：

　　1、鮮冬菇去蒂泡發(fā)，洗凈，用煮滾的調(diào)味料煨熟（約需1分鐘）。

　　2、鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鐘，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調(diào)味料中煨兩分鐘，使入味。兩者混合即可。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品