經(jīng)常在高檔寫字樓里工作的白領們，每天享受著良好的辦公環(huán)境，夏天不用擔心在烈日下奔波，冬天也不必憂心風雪侵襲，看似高端舒服，其實，長期在辦公桌電腦前工作，很容易患上各種職業(yè)病，并且這些疾病經(jīng)常沒有征兆，一旦發(fā)作就會讓患者痛苦不已?，F(xiàn)在就讓保健小編來給大家提個醒，職場打拼要留意職業(yè)病。
辦公室職業(yè)病大約有下列幾種：
1.腰酸背痛。腰酸背痛是最常見的職業(yè)病，是因為長時間保持一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。不正確的坐姿，是引起腰酸背痛的主因，但即使保持正確坐姿，久坐同樣成疾。對癥下藥：要避免腰酸背痛，除了保持良好的坐姿外，每一兩個小時還應該站起來活動一下筋骨。每天早晨最好做一些有氧運動，如慢步或做操等。
2.電腦眼病。主要表現(xiàn)為視力下降、眼睛長久干澀發(fā)癢、灼熱疼痛、畏光等，若不注意保健和治療，容易發(fā)生角膜炎和眼結(jié)石。對癥下藥：每工作1個小時，就應該讓眼睛休息2分鐘，同時可以適當做眼力保健操，緩解眼部壓力。
3.胃腸道疾病。長久在辦公室工作的白領最易患三種胃腸道疾?。合涣?、腸應激綜合征和消化性潰瘍。這三種疾病，都和白領們長期不當?shù)娘嬍秤嘘P。對癥下藥：養(yǎng)成良好的飲食習慣，適時補充一些高纖維素的食物，促進腸胃消化。同時要少吃產(chǎn)氣的食品，如大豆、卷心菜、洋蔥等。
通過對這些常見職業(yè)病的了解，以及預防治療對策，相信很多人都能夠關注到自己的工作環(huán)境以及身體狀況，平時努力工作是有上進心的表現(xiàn)，但是在勞碌的同時，能夠做到預防職業(yè)病，多鍛煉自己的身體，提高免疫能力，更能身心健康的投入到事業(yè)發(fā)展中。
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