女性豐胸用吃來補(bǔ)！這些藥膳可以做

來源：健康一線 2016年11月03日手機(jī)看

　　青春期是個(gè)體生長發(fā)育的鼎盛時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，身體和生理機(jī)能都發(fā)生急速變化，成為生長發(fā)育的高峰期，也就是第二加速期。這個(gè)時(shí)期的兒童的身高、體重、肩寬、胸圍都發(fā)生非常明顯的變化。

　　1.身高快速增長

　　身高的快速增長是青春發(fā)育期兒童身體外形變化最明顯的特征。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在青春發(fā)育期之前，兒童平均每年長高3-5厘米，在青春發(fā)育期期間，平均每年長高約6~8厘米，甚至達(dá)到10-12厘米之多。

　　2.體重迅速增加

　　體重是身體發(fā)育的一個(gè)重要標(biāo)志，體重反映肌肉的發(fā)展、骨骼的增長以及內(nèi)臟器官的增大等。青春發(fā)育期兒童體重年平均增長量達(dá)4.5-5.5公斤。

　　折疊生理機(jī)能

　　青春期兒童的生理機(jī)能也迅速增強(qiáng)，肌肉與脂肪的變化，使男性肌肉強(qiáng)健，女性身體豐滿;腦與神經(jīng)系統(tǒng)逐步發(fā)育成熟。

　　經(jīng)歷青春發(fā)育期的成長加速，少年兒童的體形和面部特征都發(fā)生了明顯的變化。通過這一變化，他們的體貌特征開始接近成人。

　　青春期的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物。此時(shí)不妨食用下列藥膳：

　　★菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮;等蛋熟，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服一次。

　　★羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加味料腌20分鐘，然后用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、調(diào)味醬油等，燜熟即食，每晚食一次。

　　有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有：

　　★豆?jié){燉羊肉：淮山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，油、鹽、姜各少許，合燉2小時(shí)，每周吃兩次。

　　★人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1—2小時(shí)，隔日1次。35歲以上的女性，兩側(cè)乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，食療方為：

　　★海帶煨鯉魚：海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料，即可服食。

　　★荔枝粥：荔枝干15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山藥各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品