天氣炎熱，但對(duì)于喜歡做健美操的女士們來(lái)說(shuō)，在水中做健美操可以消暑、健身一舉兩得。記者昨天了解到，隨著天氣轉(zhuǎn)熱，北京的一些健身房新推出的水中健美操項(xiàng)目吸引了很多女性參加。
記者在東三環(huán)國(guó)貿(mào)附近的進(jìn)步健身中心看到，不少女性正在游泳池中做健美操。據(jù)該健身中心的詹小姐介紹，這種水中健美操每年夏天都會(huì)吸引很多白領(lǐng)女性。一位正在做健美操的許女士說(shuō)，她選擇水中健美操是因?yàn)樵谒懈杏X(jué)很清爽，不像器械運(yùn)動(dòng)那樣汗流滿面，但同樣可以起到很好的健身作用。
據(jù)了解，水中健美操“場(chǎng)地”的水深一般為1.2米到1.4米，不會(huì)游泳的人也可以學(xué)習(xí)。水中健美操一般每年6月份開(kāi)課，到10月份天氣涼爽時(shí)結(jié)束。
據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，水中健美操尤其適合辦公室人群，因?yàn)樗薪∶啦倏梢允剐误w健美，還可以減緩精神壓力。在國(guó)外，參與這項(xiàng)鍛煉的人40%是老人和男士，在水中所做的運(yùn)動(dòng)比在地面上要消耗更多的能量。
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