光源綜合征
辦公室燈光太亮，時間一長會引起視神經(jīng)疲勞。燈光里缺乏陽光下的紫外線，會增加老年性骨折、佝僂病的發(fā)病機率。熒光燈發(fā)出的強烈光波，會導(dǎo)致體內(nèi)大量細(xì)胞遺傳變性。長時間的燈光暴曬會擾亂生物鐘，造成心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。
夜餐綜合征
夜晚，胃腸道對食物的消化吸收能力比白天強。晚上經(jīng)常吃高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、早晨睡醒后不想飲食等癥狀。夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病。
熬夜綜合征
臨床證實，長期沉湎于夜生活，會導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。
盒飯綜合征
盒飯常常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用容易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外，對一些不新鮮的肉制品常采用炸、煎的方法烹制，長期食用易患腸胃不調(diào)。
時間綜合征
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使白領(lǐng)感到時間越來越不夠用，對事業(yè)的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度。過分關(guān)注時間，會引起情緒波動，引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。
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