你是否生活在一個(gè)“生病的房子”里

　　資深營(yíng)養(yǎng)保健專家陳一迎就常見(jiàn)辦公室職業(yè)病咨詢情況作了如下的介紹，“較多的健康狀況主要有乏力、疲勞、失眠、頭痛、鼻咽部不適、慢性咽痛、胸悶心慌、食欲不振、惡心、肌肉酸痛、反復(fù)感冒、精力不支、易激動(dòng)、易煩躁、沒(méi)精神等”。而在男女病人的比例上，女性大約是男性患病人數(shù)的兩倍，“他們咨詢的內(nèi)容不同，但導(dǎo)致亞健康的因素卻基本相同，多少都和工作環(huán)境有關(guān)系”，陳一迎如是說(shuō)。

　　在中國(guó)科協(xié)室內(nèi)環(huán)境專業(yè)委員會(huì)完成北京市“辦公室內(nèi)環(huán)境污染情況調(diào)查”后，一位負(fù)責(zé)人發(fā)出這樣的感慨，“辦公室的污染已成為在大部分時(shí)間都需要在辦公室度過(guò)的上班族不可忽視的慢性健康殺手?！?/p>

　　中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)環(huán)境檢測(cè)中心公布的一組數(shù)據(jù)表明，我國(guó)每年由室內(nèi)空氣污染引起的死亡人數(shù)已達(dá)11.1萬(wàn)人，每天大約是304人，另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，室內(nèi)環(huán)境污染已引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。這其中，就包括辦公環(huán)境的污染。

　　如果在辦公室，尤其在密閉的、沒(méi)有窗戶可開(kāi)但有中央空調(diào)系統(tǒng)的寫(xiě)字樓內(nèi)工作，經(jīng)常感到頭痛、疲倦甚至惡心，出現(xiàn)身體不適的癥狀——眼睛不適(干燥、刺激及癢)、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨不適(干燥、刺激、癢及痛)、呼吸短促、胸部不適(胸悶及胸痛)、皮膚不適(干燥、刺激及癢)、頭痛、嗜睡、疲倦與精神無(wú)法集中等等;下班之后(特別是周末或假日)，這些癥狀又明顯地減輕或消失——那你可能患了“病態(tài)寫(xiě)字樓綜合征”(sick building syndrome，sbs)。它是人長(zhǎng)期待在室內(nèi)空間后，身心對(duì)不良室內(nèi)工作環(huán)境的反應(yīng)。如同現(xiàn)在普遍流行的文明?。郝云?，病態(tài)寫(xiě)字樓綜合征出現(xiàn)于每個(gè)人身上的癥狀不一。研究發(fā)現(xiàn)，女性的病態(tài)寫(xiě)字樓綜合征發(fā)生率明顯高于男性。

　　環(huán)境醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)定致病原來(lái)自四面八方，包括空調(diào)通風(fēng)管道內(nèi)的細(xì)菌、復(fù)印機(jī)飄出的粉塵、人體呼出的二氧化碳和墻面油漆溢散的甲醛，都可能是侵蝕辦公人員健康的元兇，而辦公大樓的密閉式中央空調(diào)系統(tǒng)則是幫兇，使得臟空氣和致病細(xì)菌不斷在大樓內(nèi)循環(huán)。

　　在辦公室族群為此感到焦慮的同時(shí)，綠色植物出租的商業(yè)行為悄然興起。這個(gè)從國(guó)外引進(jìn)的新型辦公室生意給這個(gè)污染不輕的密閉空間帶來(lái)了環(huán)保新生。只需要支付相應(yīng)的費(fèi)用，你就可以指定需要的植物類型，而且定期會(huì)由公司派人來(lái)進(jìn)行，澆灌，換水，修建，換盆等綠植養(yǎng)護(hù)工作。鑒于不同的植物所具備的功效也有所不同，我們將為您推薦實(shí)惠、健康、有效、美觀的辦公室經(jīng)典小型綠植。

　　仙人掌或仙人球

　　推薦理由：最易養(yǎng)活的植物，幾乎不用打理，且是對(duì)電腦輻射吸收最強(qiáng)的植物之一。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：20天左右澆一次水。

　　萬(wàn)年青

　　推薦理由：適合室內(nèi)環(huán)境，喜陰，葉大濃綠，對(duì)于視力調(diào)節(jié)有益，凈化空氣，降低室溫。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：不要曝曬，注意澆水。

　　吊蘭

　　推薦理由：最適合室內(nèi)養(yǎng)植的植物，吸收二氧化碳，吸收甲醛，能起到有效調(diào)節(jié)空氣的作用;外形美觀，優(yōu)雅，素有“君子如蘭”之稱，價(jià)錢實(shí)惠。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：無(wú)須每天打理，可盆栽也可水養(yǎng)，干透澆透，水養(yǎng)的注意保持水質(zhì)清潔就好。

　　竹芋科植物

　　推薦理由：耐陰性更強(qiáng)，易于室內(nèi)環(huán)境，觀賞性強(qiáng)，色彩斑斕，對(duì)于凈化室內(nèi)空氣有良好的功效。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：盡量置于陰涼處，注意澆水，干透澆透。

　　蘆薈

　　推薦理由：植物中的“萬(wàn)能膠”，消除空氣中的甲醛污染，對(duì)于干燥的季節(jié)，可折下葉子，將滲出的汁液涂在皮膚上。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：不要曝曬。

　　紅掌(或粉掌)

　　推薦理由：花卉市場(chǎng)銷量最好的觀賞性植物，花朵秀麗，葉寬長(zhǎng)濃綠。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：盡量選在稍有陽(yáng)光的地方，注意澆水。

　　情人草

　　推薦理由：顏色青嫩，葉片細(xì)長(zhǎng)，對(duì)于久對(duì)電腦的人來(lái)說(shuō)，是很好的視力調(diào)節(jié)植物。

　　養(yǎng)護(hù)技巧： 注意勤換水，保持水質(zhì)清潔。

　　綠蘿

　　推薦理由：吸收甲醛和空氣里的異味，對(duì)于凈化空氣有良好的功效，且易于養(yǎng)植。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：不要太過(guò)陰僻，注意澆水。

　　虎皮蘭

　　推薦理由：在夜間有強(qiáng)效的凈化空氣作用，且葉大肥厚，觀賞性好。

　　養(yǎng)護(hù)技巧：注意澆水即可。

　　此外，常春藤能吸收90%的苯;龍舌蘭可吞食70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯;垂掛蘭能吞食96%的一氧化碳、86%的甲醛。而黃耆、含煙草和雞冠花能吸收大量的鈾等放射性元素;金橘、石榴、紫茉莉和半支蓮對(duì)氟化氫有較強(qiáng)抗性;紫藤對(duì)二氧化硫、氯氣和氟化氫的抗性較強(qiáng);山茶、石榴、米蘭對(duì)于劇毒的氯氣，都有一定的吸收和積累能力;梔子花、石榴花、米蘭可吸收室內(nèi)的二氧化硫;柑橘和迷迭香則可使室內(nèi)空氣中的細(xì)菌和微生物大為減少。