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耳機(jī)聽音樂超1小時可損傷聽力

來源：健康一線   2017年04月05日 手機(jī)看

最新的研究中，對21位年齡在19至28歲的志愿者進(jìn)行了長期的跟蹤，他們共同的特點(diǎn)是都使用mp3聽搖滾音樂和流行歌曲，而且習(xí)慣將音量開得很大，并且聽音樂的時間也很長。而另外一組的28位志愿者則從來不用mp3聽音樂。

結(jié)果顯示，那些經(jīng)常用耳機(jī)聽音樂的人，聽力明顯要比對照組的差。

“60/60原則”

經(jīng)過反復(fù)研究，科學(xué)家認(rèn)為，在佩戴耳機(jī)的時候，過大的音量和過長的時間可以導(dǎo)致聽覺細(xì)胞發(fā)生損傷，因此從健康的角度，提倡“60/60原則”——每天用耳機(jī)聽音樂不要超過60分鐘，音量不要超過最大音量的60%。

多少分貝會對聽力造成損害？

據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，超過85分貝的聲音，就足以導(dǎo)致聽力損害，而事實(shí)上，當(dāng)很多人在聽搖滾樂或者流行音樂時，耳機(jī)的音量甚至可以達(dá)到120分貝以上。

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