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白領(lǐng)盛夏防困倦全攻略

來源：健康一線 2017年06月20日手機(jī)看

　　在面對(duì)著堆積如山的工作時(shí)，你有沒有突然被困意襲擊，你有沒有抱著咖啡濃茶不撒手的時(shí)候，你有沒有想用牙簽撐著眼皮的沖動(dòng)，你有沒有一整天眼神渙散宛若夢(mèng)游？如果你回答“yes”，那就趕緊看看下面這些綠色健康的小招數(shù)吧，它們一定會(huì)讓你精神煥發(fā)的面對(duì)你的老板和工作。

　　一組小動(dòng)作喚醒夢(mèng)游辦公族

　　兩手握拳然后五指順序打開

　　握拳：雙手握拳，然后從小指開始，逐漸將手指伸展，依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時(shí)要迅速、有力。拳頭打開之后，要用力伸展手指。從小指開始，內(nèi)收握拳，順序依舊是小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時(shí)要做到緩慢、有力。然后，再依次將手指打開。

　　以手指梳頭可以消除疲勞

　　梳頭：用手指代替梳子，從前額的發(fā)際處向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳頭10至20次，可改善大腦血液供應(yīng)，健腦爽神，并可降低血壓。