最新調(diào)查報告顯示，69.5%的職場人士承認(rèn)自己注意力容易分散，上班時會不時停下手頭工作，去關(guān)注最新的新聞或辦公室動態(tài)。這些人一旦注意力被打斷，很難恢復(fù)回來。其必然后果就是工作率低下，影響公司業(yè)務(wù)完成。小編和你一起學(xué)習(xí)如何替大腦減肥。
注意力分散是一種流行病、一種認(rèn)知上的“肥胖癥”，可能在不知不覺中毀滅整整一代人富有成效的思想。
人類大腦正在退化
蓋瑞·斯莫爾教授是加州大學(xué)伯克利分校的腦神經(jīng)學(xué)家，他研究的課題是數(shù)字技術(shù)對人類大腦與行為的影響。在他看來，大腦的功能在過去20年間的改變，很可能比過去數(shù)千年的變化更大。數(shù)字技術(shù)對于大腦進(jìn)化的意義，可以與30萬年前人類祖先第一次學(xué)會使用工具相提并論。
斯坦福大學(xué)的一項研究也發(fā)現(xiàn)，在電腦前度過1小時，用傳統(tǒng)方式與他人面對面交流的時間就減少將近30分鐘。人們的社交技巧將變得笨拙不堪，經(jīng)常會曲解甚至忽略微妙的非語言信息。
年輕“數(shù)字土著”的大腦正在為高速的網(wǎng)絡(luò)搜索、網(wǎng)絡(luò)社交發(fā)展新的神經(jīng)布線。他們的心智反應(yīng)更快，更適應(yīng)信息過載和多任務(wù)處理的文化。他們能同時用6種不同的媒體進(jìn)行34個對話，一些視頻游戲還可以改善他們的周邊視覺能力。但是，與此同時，他們大腦的移情功能、復(fù)雜推理功能都在退化。
科學(xué)家憂慮的是，人們在獲得信息的速度和廣度的同時，也在失去一些意義深遠(yuǎn)的東西，比如深度思考的能力、集中注意力的能力、面對面交流的能力、獨處的能力、不被刺激的能力……
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