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OL健康法則要帶便當去上班

來源：健康一線 2017年06月20日手機看

　　職業(yè)裝下的你是不是習慣了把一切讓位于工作，其中也包括健康？格子間里的生活也有健康法則可供遵循以下8大加分項是作為資深OL的你我值得嘗試的健康選擇。

　　一、帶便當上班

　　CBD的午餐昂貴而油膩，不如自己動手把有機蔬菜和真正的美味帶到辦公室。

　　在日本職業(yè)族群中，帶便當去上班已經(jīng)成為一種健康潮流。而每個人的便當盒就像是一張“廚房名片”，代表著人們的生活品位。對于你我來說，與其每天中午發(fā)愁不知道該吃什么，不如帶個便當去辦公室吧，重要的是我們?nèi)绾伟驯惝斪龅媒】涤逐B(yǎng)眼。除了一份主食之外，一個健康的便當還應包括一個雞蛋、一份肉類、兩份蔬菜以及幾枚堅果和一個水果。在日本非常受歡迎的理惠太太博客“給愛人的有愛弁當”，可以為我們提供許多便當?shù)膭?chuàng)意，可愛的便當盒和便當包都可以是一種裝飾，而每天擺放便當都會變成一件好玩兒的事。

　　二、腦部按摩儀是用腦族的OFFICE必備

　　腦力競爭越來越呈白熱化。即使夢里也在工作的你需要一部腦部按摩儀來放松自己、提升腦動力。最新的腦部按摩儀采用智能氣壓、微電腦芯片控制技術、通過對腦部揉壓、熱敷、振動按摩方式，幫助腦部增氧通絡，改善腦部血液循環(huán)，舒緩腦部壓力與疲勞。有些腦部按摩儀還配有眼周按摩功能，用腦、用眼過度的你不妨一試。