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濃妝艷抹危害大上班族10壞習慣

來源：健康一線 2017年06月21日手機看

　　第一章：濃妝艷抹危害大上班族10個壞習慣一定要改

　　第二章：白領女性潛在四大健康隱患

　　第三章：四“殺手”造就白領大樓綜合征

　　編者按：白領們的許多生活方式都存在嚴重的弊端，尤其是女性白領朋友們，每天高跟鞋不離腳，濃妝艷抹等都嚴重危害健康。那么，白領還有那些不良習慣危害健康呢？要如何改正呢？白領怎樣保持健康呢？下面就來和小編一起盤點白領養(yǎng)生秘笈吧。

　　濃妝艷抹危害大上班族10個壞習慣一定要改

　　錯誤1：高跟鞋越穿越高

　　一套得體職業(yè)裝配上又細又挺的高跟鞋，的確讓你的白領形象有型有款。但那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋，其實很容易損傷腳趾和腳面。在你的腳趾甲和兩側(cè)皮膚之間，有一條細細的縫隙，醫(yī)學上叫做“甲溝”。甲溝很狹窄，長時間擠壓會引發(fā)炎癥。當你穿著尖尖硬硬的鞋子走路時，腳趾被擠在鞋子前方一個很小的三角區(qū)里，久而久之，趾甲會嵌入肉里，引發(fā)甲溝炎。

　　補救措施

　　A。美國健康專家建議，買不同高度的高跟鞋是避免腳趾同一部位持續(xù)受力的好辦法。你還可以在辦公室放一雙輕軟、舒服的平底鞋，在辦公室走路時，用便鞋代替又細又尖的高跟鞋。

　　B。千萬別對自己的腳趾甲下手太狠，每次修剪時，留下足夠趾甲蓋住皮膚。尤其是腳趾甲邊緣別剪成深深的弧形，保持趾甲基本平齊就好。腳趾甲周圍有倒刺時，用趾甲刀齊根減掉，千萬別圖方便用手撕！

　　錯誤2：化精致工作妝

　　每天早上，哪怕犧牲吃早飯的時間，你都要在化妝鏡前多待一會兒。但在封閉寫字樓里，過厚粉底會堵塞毛孔，阻礙皮膚正常呼吸和新陳代謝。粉底中的汞元素長期刺激皮膚角質(zhì)層，還會讓臉部肌膚增厚甚至老化。

　　另外，口紅中的油脂成分吸附了空氣中的塵埃、金屬分子和病原微生物，它們不知不覺進入你的口腔，身體吸收毒素不說，還會引發(fā)口腔過敏和傳染性疾病。而金屬色眼影的危害最嚴重，澳大利亞醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，在患有結(jié)膜炎、干眼癥等常見眼科疾病的女性中，42%都是因為這種粉末狀化學物質(zhì)反復刺激黏膜引起的。

　　補救措施

　　A。美容專家說，將化妝品保存在冰箱里，能讓它對健康的危害降低一半。但保存前請擰緊瓶蓋，以防空氣中的細菌侵入。

　　B。深度清潔皮膚比化妝更重要！請仔細閱讀本書美容欄目，那里有詳細說明。