上班族水果早餐營養(yǎng)又美容

來源：健康一線 2017年06月21日手機(jī)看

　　大部分的上班族總是想在早上的時(shí)候多睡一會(huì)兒而沒有多余的時(shí)間去吃早餐，專家當(dāng)然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習(xí)慣，那么下面就教你幾種記養(yǎng)顏又健康的簡單水果早餐。

鳳梨苦瓜汁

　　材料：

　　鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。

　　鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機(jī)中。

　　將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機(jī)，與鳳梨同打成果汁。

　　果汁過濾后加入蜂蜜即可。

　　功效

　　清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗！

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