在面對(duì)著堆積如山的工作時(shí)，你有沒(méi)有突然被困意襲擊？只好抱著咖啡濃茶不撒手，甚至有想用牙簽撐著眼皮的沖動(dòng)。如果這些現(xiàn)象你都有，那就趕緊看看下面這些綠色健康的小招數(shù)吧，它們一定會(huì)讓你精神煥發(fā)的面對(duì)你的工作。辦公族在辦公之時(shí)總免不了會(huì)犯困，此時(shí)不一定需要硬熬，小編教你簡(jiǎn)單幾招，你就可以緩解困意，試試下面的方法吧！
招數(shù)一：自我按摩
1.按摩頭部太陽(yáng)穴
按摩方法：四指并攏先按摩上下眼瞼，然后按摩的手指從眼角處向太陽(yáng)穴處移動(dòng)，按摩數(shù)分鐘。按摩的時(shí)候最好情緒穩(wěn)定、挺胸收腹，這樣才能夠達(dá)到一定的效果。
功效：太陽(yáng)穴我們?cè)偈煜げ贿^(guò)了，太陽(yáng)穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴，常按摩太陽(yáng)穴可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)、緩解疲勞，并且操作非常簡(jiǎn)單，適合在任何時(shí)間做。
2.按摩手部少?zèng)_穴
按摩方法：大拇指和食指輕輕夾住左手小拇指指甲兩側(cè)的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴位是腦部反射區(qū)，要慢慢地出力揉捏，不要用蠻力，左右手可以互相按。
功效：減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助于醒腦提神。
3.按摩手部大魚際穴
按摩方法：右手大拇指按壓左手大拇指骨下掌面隆起的像雞腿肉的這塊區(qū)域，稱作大魚際，也是脾的反射區(qū)。先按左手，再按右手。按摩的方法很簡(jiǎn)單，拇指按下去后輕揉每個(gè)地方，感覺(jué)痛的地方可以多揉。
功效：選擇這個(gè)部位是脾的經(jīng)脈的穴位，按壓感覺(jué)到疼就起到活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，使脾發(fā)揮運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)的功能，改善打嗑睡這一方面的癥狀。
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