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快樂上班OL族“一周心態(tài)”打造

來源：健康一線 2017年06月21日手機(jī)看

　　每天忙忙碌碌的上班族OL們常常為了工作把自己弄得很疲勞很郁悶，其實良好的心態(tài)建設(shè)就可以讓我們每天的工作和生活都快樂起來。

　　建設(shè)的星期一

　　心情：經(jīng)過了一個雙休日后，星期一早上，你要么是比平時醒得早一些，要么反而更困。你換上工作套裝走出家門，第一輛出租車經(jīng)過你身邊時居然沒有停。然后是第二輛，上車的時候你的臉色就不太好看。進(jìn)了辦公室，你的同事告訴你，老板正找你。你瞥一眼這位傳口信的同事，心想：哼！準(zhǔn)沒好事。于是你的心情惡劣起來。老板說你上星期做的某個計劃還不夠完整，需要做一些修改和補(bǔ)充?；氐阶约旱淖?，你打開那個倒霉的計劃，久久地難以進(jìn)入狀態(tài)……。

　　建設(shè)型心態(tài)

　　建設(shè)型心態(tài)：雙休日里你做了什么，想了什么，主題心情又是怎樣的，這都不是問題的關(guān)鍵所在，重要的是，你要學(xué)會采用一種建設(shè)性思維去對待未來一周的第一個工作日。如果你是100%的上班族的話，尤其要注意正確區(qū)分工作與休閑的界限，不要沉溺于一些無謂的情緒之中。星期一早上出門之前，你可以這么告訴自己：新的工作正在等著我，從現(xiàn)在開始，收起昨天的喜怒哀樂，調(diào)整心態(tài)，去迎接各種各樣的挑戰(zhàn)。

　　不要指望別人會聞為你的與工作無關(guān)的個人感受而姑息你，寬待你，更不要指望別人會原諒你因此的延誤或過失。你應(yīng)該是一個具備完整、獨立人格的職業(yè)人，你的崗位不應(yīng)該是別人可以輕易取代的。

　　好心情指數(shù)：99%。