健康必知讓白領亞健康7大惡習

來源：健康一線 2017年06月21日手機看

　　當白領們遭到身體小病痛的困擾時，總會埋怨自己的“體質(zhì)” 。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自于平常被我們忽視的小壞習慣。也許在你不經(jīng)意間，你已經(jīng)埋下了疾病的隱患。

　　1 一雙鞋天天穿著不換

　　由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之后都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全干透。

　　每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下，病菌也更加容易滋生。

　　2 從不清洗牙刷

　　牙刷在清洗我們的口腔時，會沾染上各種各樣的物質(zhì)，包括細菌，再加上它長期處于衛(wèi)生間這樣一個潮濕的環(huán)境，細菌更容易滋生。有研究證明，使用15天后的牙刷，如果未經(jīng)清洗會有細菌產(chǎn)生。

　　3 習慣緊身的衣服

　　許多年輕白領女性追求身材性感，長時間穿著過緊的衣服，容易出現(xiàn)壓迫到內(nèi)臟器官的情形，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負荷，而令人產(chǎn)生明顯的不適感。

　　如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利于體內(nèi)氣體的排放運作。

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