來源:健康一線 2017年06月21日 手機看
現(xiàn)代白領(lǐng)長期保持低頭的姿勢工作,會令頸部后面的肌肉疲勞過度,就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。時間一久,將造成頸椎骨頭的椎盤突出,引發(fā)頸椎病。一些職業(yè),因長期低頭或仰頭,很容易造成慢性勞損。下面小編介紹4步健康護頸操,還你輕松脖頸!
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