現(xiàn)代都市辦公室人群最易陷入亞健康。是什么在偷走上班族的健康呢？久坐不動(dòng)、飲水過少、常時(shí)間穿高跟鞋……都是健康的敵人。小編為你盤點(diǎn)8大損害上班族健康的辦公室惡習(xí)。
1.久坐不動(dòng)
長時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)地埋頭苦干，殊不知這樣對(duì)我們的身體造成了多大的傷害：血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對(duì)我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時(shí)起來走動(dòng)一下，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部與腰部，對(duì)我們的健康有好處。
2.飲水過少，渴了才喝
繁忙的工作常常讓我們整整一個(gè)上午都沒來得及喝上一口水，這不僅僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會(huì)損害我們的腎臟。
3.長時(shí)間穿著高跟鞋
高跟鞋縱然美麗，但長時(shí)間穿著它會(huì)使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，無法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內(nèi)配備一雙舒適的平底鞋，沒有重要會(huì)議與客戶時(shí)，讓你的雙腳輕松一會(huì)兒。
4.長時(shí)間對(duì)著電腦
電腦輻射對(duì)我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦屏幕還會(huì)讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。
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