秋乏來襲上班族如何滋陰去燥

來源：健康一線 2017年06月21日手機看

　　編者按：立秋已過，雖沒有大夏天那般的悶熱，但是沒到秋天人們就是提不起勁來，而且秋天干燥，那么辦公室白領(lǐng)們怎么滋陰去燥呢？去下面看看吧！

　　秋乏來襲如何滋陰去燥

　　每到秋天就提不起勁來，特別是長期久坐的辦公室一族，經(jīng)常會提不起神來工作。那么，秋天為何會老覺得渾身疲乏呢？我要如何養(yǎng)陰潤燥解除秋乏呢？

　　秋乏，源于體內(nèi)陰陽失衡

　　辦公室白領(lǐng)的秋乏一般表現(xiàn)為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不愿意起床去上班。

　　之所以會出現(xiàn)秋乏，是因為人的神經(jīng)系統(tǒng)對溫度很敏感，夏天時，天氣比較炎熱，人會處于一個興奮狀態(tài)。到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，神經(jīng)系統(tǒng)開始受到抑制，就會出現(xiàn)秋乏的情況。

　　而從中醫(yī)角度解釋，秋乏是人體內(nèi)陰陽失衡的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，人要健康必須體內(nèi)陰陽平衡。陰是指血液、陰液等；陽是指火氣等。

　　而秋天氣候干燥，會傷到人的津液，因此會造成人的陰液不足，陽熱旺盛，從而導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽失衡，便出現(xiàn)了身體乏力的狀況。

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