目錄
第一章：對OL最有害的七個壞習慣
第二章：辦公室六大惡習讓白領短命
第三章：白領不良惡習“忍”出來疾病
編者按：白領們一天的大部分時間都待在辦公室里，長期緊張的工作已經使他們的身體處于健康的邊緣，加之不良的生活習慣更是他們健康的最大殺手。那么，白領的哪些生活習慣危害健康呢？下面就來和小編一起盤點白領養(yǎng)生常識，告訴你答案吧。
對OL最有害的七個壞習慣
1、一雙鞋天天穿著不換
由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之后都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全干透。
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下，病菌也更加容易滋生。
2、習慣緊身的衣服
長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利于體內氣體的排放運作。
3、早上起床就光腳丫子
腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳后跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
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