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頸椎保養(yǎng)白領(lǐng)一族有妙招

來源:健康一線   2017年06月21日 手機(jī)看

  人的脊柱有一個(gè)生理弧度,略呈S形:腰椎彎向前,胸椎彎向后。頸椎是脊柱最上面的7節(jié)。這7節(jié)骨頭不是簡單地摞在一起,而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內(nèi)容物是水分,正常情況下充滿彈性。

  隨著年齡增長,椎間盤的水分會(huì)不斷減少,蛋白含量也在下降。若往下壓一壓,就彈不起來了,這會(huì)影響頸椎的活動(dòng)性。因此,引起頸椎病的罪魁禍?zhǔn)拙褪亲甸g盤。

  導(dǎo)致頸椎病因素有很多,包括年齡、遺傳、生活習(xí)慣、職業(yè)、外傷、解剖變異等。頸椎就像機(jī)器,用到一定時(shí)間,會(huì)發(fā)生老化,年齡是最主要原因,一般頸椎病多見于中老年人,以40—60歲人為多。但如今,很多人年紀(jì)輕輕,到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)頸椎都是直的,還有些是向后彎。

  弧度一變化,血管就會(huì)發(fā)生扭曲,神經(jīng)通路受到壓迫,從而出現(xiàn)頸椎病的一系列表現(xiàn)。尤其是辦公室白領(lǐng),長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐著,就容易誘發(fā)頸椎病。長期低頭伏案工作的人,會(huì)計(jì)、電腦工作人員、教師等,都是高危人群。

  頸椎病會(huì)造成3方面問題,包括壓迫脊髓,壓迫神經(jīng),壓迫血管。

  壓迫神經(jīng)根,最終會(huì)誘發(fā)神經(jīng)根型頸椎病,產(chǎn)生一側(cè)頸肩上肢反復(fù)發(fā)作的疼痛,手指麻木,仰頭、活動(dòng)不靈活等癥狀,在臨床上最多見。壓迫交感神經(jīng)造成交感神經(jīng)型頸椎病,會(huì)出現(xiàn)眼睛漲澀,怕光流淚,視物模糊,頭痛沉?xí)?,肢涼或指端紅,心急,心煩易怒等癥狀。

  壓迫脊髓,就是脊髓型頸椎病。這在急診較多見,像車禍、外傷都可能導(dǎo)致這一問題?;颊邥?huì)出現(xiàn)頭重腳輕,甚至肢體癱瘓癥狀。壓迫椎動(dòng)脈造成椎動(dòng)脈型頸椎病,會(huì)產(chǎn)生眩暈、惡心,一側(cè)頭痛、視覺障礙等癥狀,影響大腦血液供應(yīng)。這類患者經(jīng)常被送至神經(jīng)外科就診,以年輕人為多。這很可能和生理活動(dòng)變化、頭頸部活動(dòng)有關(guān)。

 

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