【導(dǎo)讀】許多白領(lǐng)因長(zhǎng)期保持坐姿，然后勁椎會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，這時(shí)小編需要警告你們了，不要單純以為頸椎病只是脖子不適，一起來看看頸椎病的不同類型和如何防治吧。
頸椎病的類型
神經(jīng)根型：表現(xiàn)為頸、肩、背部疼痛或酸脹，針刺樣或燒灼樣痛感。
脊髓型：是臨床最嚴(yán)重的類型，表現(xiàn)為上下肢麻木和肌肉無力，步態(tài)不穩(wěn)有“踩棉花感”，甚至出現(xiàn)排尿不暢，排便無力，四肢癱瘓。
椎動(dòng)脈型：表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴等，多為一過性或頸椎處于某種特定姿勢(shì)時(shí)。
交感神經(jīng)型：表現(xiàn)為心慌、咽哽、胸悶氣短、血壓升高、多汗。
頸型頸椎病：頸部易疲勞，不能長(zhǎng)時(shí)間看書、寫作、看電視，晨起后脖子發(fā)僵發(fā)緊，活動(dòng)不靈或活動(dòng)時(shí)作響。
混合型：兼有上述兩種或兩種以上表現(xiàn)。
頸椎病的非手術(shù)治療
大多數(shù)人認(rèn)為頸椎病是嚴(yán)重的，需要手術(shù)治療，但實(shí)際上，僅有10%的患者需要手術(shù)治療，大多數(shù)人通過非手術(shù)治療可以緩解或治愈?？梢愿鶕?jù)不同病情選用不同方法：
頸椎牽引療法
這是已知使用最廣泛最方便的辦法之一，很多家庭目前都購(gòu)買家用的頸椎牽引器，可以省去就醫(yī)的麻煩與經(jīng)費(fèi)。
牽引器可以改善頸部血液循環(huán)，預(yù)防頸椎、舒活經(jīng)絡(luò)，消除疲勞，緩解神經(jīng)性疼痛并在休息時(shí)呵護(hù)頭頸部，保持頭頸部正常體位。消費(fèi)者的評(píng)價(jià)普遍較高。
除此之外，還有推拿按摩療法、理療、圍領(lǐng)、針灸、封閉療法等。
頸椎病防治4要訣
1、調(diào)整坐姿活動(dòng)頸部
頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩。談話、看書時(shí)要正面注視，保持脊柱正直。
2、抬頭遠(yuǎn)眺舉頭望月
當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭時(shí)，會(huì)影響頸椎和視力。伏案過久，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。
3、選個(gè)好枕睡個(gè)好覺
枕頭不宜過高、過硬或過低，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要把枕頭枕在后腦勺上，使頸椎前屈懸空，應(yīng)使枕頭與肩同高。
4、防寒防濕避免損傷
防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜，凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。
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