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警惕：四類人群務(wù)必遠離穿高跟鞋

來源：健康一線 2017年06月26日手機看

　　高跟鞋既可讓女性亭亭玉立、弱柳拂風(fēng)，也可讓女性風(fēng)情萬種、嫵媚動人，因此，高跟鞋讓女性朋友們愛不釋手，幾乎所有的女性一生當中都會穿上高跟鞋。不過，畢竟高跟鞋對人體還是有危害的，尤其是某些特殊的人群，一定要遠離高跟鞋，并做好身體保健。那么究竟不宜穿高跟鞋的人群都有哪些呢？下面小編就為大家一一揭曉。

　　1、孕婦和新媽媽

　　孕婦懷孕后，體重增加，身體重心前移，骨盆承受不斷成長的胎兒，使腰部及雙腿負加重。加上由于孕婦特殊體質(zhì)，很容易形成腿部浮腫靜脈曲張。建議選用柔軟舒適的鞋子。新媽媽經(jīng)過生產(chǎn)，骨盆打開，子宮尚未還原，如果任性穿著高跟鞋，會影響產(chǎn)后身材恢復(fù)，造成骨盆扭曲，子宮下墜等。

　　2、發(fā)育中的少女

　　少女處于發(fā)育階段，骨骼較軟，可塑性較大，過早的穿著高跟鞋，會引起足部腳底及腳趾的變形，同時腰部及骨盆承受過度的負擔(dān)，會引起骨骼彎曲等癥狀，給今后的生活埋下健康隱患。

　　3、腰部疾病、腰椎間盤突出患者

　　腰間盤突出是由于腰椎骨受壓迫病變，腰骨骨突出，引起腰部疼痛。有腰間盤突出的患者如果穿著高跟鞋，身體重心不穩(wěn)，前傾或者后移，會增加腰部的負擔(dān)，造成腰骨錯位嚴重，使腰部疼痛病情惡化。

　　4、腳部疾病患者，如扁平足，雞眼等

　　除了先天性扁平足外，女性中大多數(shù)扁平足患者都是由于過度穿著高跟鞋所導(dǎo)致的。高跟鞋將身體的重量直接作用于腳掌，導(dǎo)致腳掌壓力過大，足弓肌腱被拉扯失去彈性，長時間作用會變得松弛，直接導(dǎo)致足弓塌陷，造成扁平足。如腳部患有雞眼等疾病，請及時停止穿著高跟鞋，避免患處腫痛發(fā)炎。

　　小編溫馨提示：不宜穿高跟鞋的人群大致就是上面幾種了，倘若您也屬于上面的人群，那么出于對自身健康的考慮，大家就一定要“忍痛割愛”，暫時就要“告別”高跟鞋了。