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白領穿短裙小心凍出“空調(diào)腿”

來源：健康一線 2017年06月26日手機看

　　炎炎夏季，人們總喜歡穿得越清涼越好，美女白領們最鐘愛的就是性感的短裙。然而你要意識到，每天呆在的辦公室里會開一天的空調(diào)，甚至空調(diào)溫度會調(diào)得很低，如果總是穿著短裙在這種低溫空調(diào)房間里工作，很容易凍出“空調(diào)腿”。患上空調(diào)腿怎么辦？最好的解決辦法就是預防挨凍，少穿短裙。

　　受寒是主兇，久坐是幫兇

　　“腳趾位于人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環(huán)本身就較差，長時間處于低溫環(huán)境中，很容易因末梢血管收縮、血液循環(huán)不佳，造成腳趾又疼又麻。”專家介紹，這是典型的受寒加久坐引發(fā)的結(jié)果，可以肯定的是，受寒占了主導位置，久坐只是它的幫兇?！叭绻跍囟葻o法調(diào)節(jié)的辦公室里，最好別穿拖鞋、涼鞋以及短裙、短褲?！?/p>

　　不少青年人患上“腿”

　　最近幾年，因所致的諸多疾病中，多了一種新病“腿”。簡而言之，就是長時間待在房里，膝關節(jié)因受冷刺激而引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關節(jié)炎等。郭主任表示，今年天熱后，“腿”患者就不少見，其中既有中老年人，也不乏二三十歲的青年人。由于屋的地面溫度低，雙膝若“毫無遮擋”地長時間處于低溫中，膝關節(jié)及周圍組織很可能因受冷刺激顯現(xiàn)疾病。

　　專家強調(diào)，與中老年人“腿”多有骨關節(jié)病、寒冷只是誘因不同的是，年輕人出現(xiàn)“腿”，受涼才是主因。如果不想年紀輕輕“落下病根”，最好別讓雙膝毫無保護地吹。

　　工作時在腿部搭條圍巾避寒

　　專家建議，天氣炎熱時還是應該開，不必為了腿腳一味忍耐，但應把握的是，“干熱”天氣里，室內(nèi)溫度最好別低于26℃，夜里應調(diào)高至少2℃。如果是悶熱天，則可以打開的除濕功能，別將自己置于“寒濕”之中。

　　辦公室內(nèi)的空調(diào)溫度往往都很低，因此穿短裙的白領MM們可就受苦了，長時間裸露美腿在空調(diào)房里，容易凍出“空調(diào)腿”，因此建議大家在辦公室里準備一塊薄毯子或其他衣物等，蓋在雙腿上避免受涼。