班族和老人常會有，坐不了多久就會腰疼腿疼的毛病。覺得只要站起來走一會就會沒事，其實(shí)這是身體的一種信號燈，大家要注意了。
腰腿痛，是以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的疾病。腰腿痛還是腰突癥患者最早出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約九成，但初發(fā)時，由于癥狀較輕，很多人不重視，造成了難以挽回的后果。
人的一生中或輕或重都會遭受腰腿痛的困擾。引起腰腿疼痛的原因很多，比如腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱骨關(guān)節(jié)病、脊柱結(jié)核、脊柱椎體腫瘤、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等疾病會引起腰部疼痛，有的還會向下肢放射，引起腿部疼痛。
還有慢性勞損、外傷、風(fēng)濕、腰椎間盤突出癥等因素也會引起腰腿疼痛。
也有一些腰腿疼痛跟神經(jīng)有關(guān)，如腰椎間盤突出、脊柱結(jié)核、脊柱腫瘤、脊柱外傷影響到神經(jīng)引起腰腿疼痛。
老人腰腿疼痛多見于腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節(jié)疾病，特別要警惕的是骨腫瘤的發(fā)生。
疼痛劇烈時就要及時就醫(yī)，診斷明確后有針對的治療，一般性的腰腿疼痛注意避免風(fēng)寒、防止過度勞累，還要適當(dāng)鍛煉。
腰部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運(yùn)動的人，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜耍L時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰腿部的疼痛。
久坐頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態(tài)，就會導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉(zhuǎn)身困難。
特別是坐姿不當(dāng)，如脊柱持續(xù)向前彎曲等，容易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。
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