坐在辦公室里，一到中午時(shí)分就不知不覺開始打瞌睡。當(dāng)然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時(shí)間老板可不容許“花錢請(qǐng)你睡覺”，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？
1、利用茶和咖啡
昏頭昏腦時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦。趁著清醒，趕緊投入工作，但要注意茶杯不要亂放，否則一走神，便會(huì)灑得鋪天蓋地。
2、去洗手間
如果你實(shí)在克制不住地犯困，也沒有別的辦法可以止住，倒不如索性去一趟洗手間。女性如果臉上的妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時(shí)做一些輕度的面部按摩，既有助于臉部的皮膚保養(yǎng)，也可以使自己更加清醒
3、想心事
回憶一些刻骨銘心的快樂或悲傷的事，也許會(huì)開心，也許會(huì)難過，但無論如何，你不會(huì)犯困了。關(guān)鍵的一點(diǎn)，你千萬不可沉浸其中，盡量不要去想那些煩心勞神的事。同時(shí)要注意，不要讓別人發(fā)現(xiàn)你變幻的表情。
4、去聊天
精神不好的時(shí)候，可以就近在辦公室里找個(gè)人說說話。但是，說話聊天也許會(huì)給你帶來負(fù)面作用，所以找誰聊，怎么聊，而且又要有助于提神，這就成為關(guān)鍵。除了找經(jīng)理，還可以找你在辦公室里比較要好的同事問一些有關(guān)工作的事務(wù)，既無傷面子，又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。其實(shí)，犯困只是一個(gè)信號(hào)。若是并非一些特殊原因，比如熬夜、加班或者較大的情緒波動(dòng)和健康原因所致，那么你應(yīng)該反省一下自己是否喜歡這份工作。如果是，那么投入地工作一定會(huì)使你精神煥發(fā)。反之，你要考慮更重大的問題——換工作。
5、調(diào)溫度
有時(shí)候室溫也是個(gè)很重要的因素?，F(xiàn)代的辦公條件，空調(diào)總是將溫度變得很溫暖。這樣的溫度讓人很舒服，卻免不了昏昏欲睡。唯一的辦法是降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子給你注入精神和活力。
夏季容易困倦，特別是午餐過后，辦公室空調(diào)的涼風(fēng)很容易讓人沉沉昏睡。所以在條件允許的情況下，最好還是進(jìn)行一下午休。
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