現(xiàn)在的白領(lǐng)們由于工作壓力大，睡眠不足，常常很多人由于各種原因出現(xiàn)記憶力減退，而且在心情不好或工作枯燥乏累時都想聽聽音樂排解緊張壓抑的情緒。一些好聽的音樂不僅適合學習時聽，甚至有增強記憶力的作用，但流行音樂和搖滾音樂不建議白領(lǐng)們在休息的時候聽。高效記憶和情緒調(diào)節(jié)音樂是最適合大家聽的，聽過巴洛克音樂會精力更加充沛。
巴洛克音樂主要表現(xiàn)形式為“通奏低音”，每分鐘約60拍，與我們?nèi)祟惖拿}搏與呼吸頻率大致相同，使我們的脈搏和呼吸在這一節(jié)拍上趨于中和與穩(wěn)定。因為巴洛克音樂的頻率與人在學習時大腦的頻率相近，所以有人說巴洛克音樂最適合在學習的時候聽，這樣人的注意力會很集中，效率也很高。在大學英語四級考試前會有一段試音的音樂，那就是巴洛克音樂。這只是一種古曲音樂的形式，在網(wǎng)上搜索巴洛克音樂就會找到很多，有興趣可以試一下。當然，并不是每個人都適合。
在你學習時，也有一種提高記憶力的音樂，主要是比較有助于精神集中——羅扎諾夫高效記憶音樂。據(jù)說這個音樂的節(jié)奏與α腦電波(人的四種腦波之一，說是只有α波狀態(tài)才是取得高效記憶的最好狀態(tài)。α波狀態(tài)促進靈感，加快資料收集，增強記憶。只有在這種狀態(tài)下，語言的記憶才能取得最佳記憶效果。)是一致的，或者說這類音樂的速度與大腦處于放松活躍狀態(tài)下的波長是相似的，它能使身體和大腦和諧一致。
如果在這類音樂的伴奏下，有人將信息讀給你聽，信息就會飄進你的潛意識里，你就能更快地學習了。快速學習法專家把這類音樂的作用概括為三個：幫助你放松；激活右腦接收新信息；幫助你將信息移入長期記憶庫。
除此之外，羅扎諾夫高效記憶音樂作為背景音樂，具有舒緩神經(jīng)、集中注意力的效用，所以學習英語時伴隨著音樂，學習效果就會很好。
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