忙碌半天，每至午后身體就會(huì)不自覺(jué)地想小憩片刻，真的不是想要偷懶！許多OL一族為了節(jié)約時(shí)間，多數(shù)都是中午不回家吃飯，飯后在辦公室內(nèi)午睡，可是辦公室不比家里，睡起來(lái)肯定沒(méi)有在家中舒服，而且辦公室內(nèi)的空氣污染也比較嚴(yán)重。
1、伏案而睡
簡(jiǎn)單地說(shuō)，也就是趴在桌子上睡。午休也就只能“無(wú)床”而休，趴著休，這是很多上班族的“硬傷”。趴著午睡容易導(dǎo)致多處神經(jīng)受到擠壓，兩臂、臉部、手腳都發(fā)麻，這下“面癱”是來(lái)真的了。如果壓迫到眼球，就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的視力模糊，長(zhǎng)時(shí)間如此，會(huì)形成高度近視，甚至演變成青光眼。當(dāng)然，趴著睡肯定沒(méi)辦法維持正確的坐姿，脊椎無(wú)法“舒展”，很可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，變成“折腰”一族。
2、戴隱形眼鏡入睡
中午飯后困意實(shí)在難敵，但是就那么一丁點(diǎn)休息時(shí)間，也來(lái)不及“摘掉”。而戴著隱形眼鏡午睡醒來(lái)時(shí)，眼睛莫名流淚，并且視力模糊不清。而人們合眼的時(shí)候氧氣是通過(guò)血管滲入，而隱形眼鏡卻隔離了這個(gè)途徑，眼睛“呼吸不暢”，細(xì)胞缺損，稍有不慎易引發(fā)感染，導(dǎo)致干眼病、角膜潰瘍等。
3、靠著鍵盤(pán)上睡
你可能不知道，在電腦的所有組件中，顯示器的輻射最大。電腦主機(jī)的輻射量約為顯示器的30%，普通鍵盤(pán)的輻射量為顯示器的10%。而鍵盤(pán)離頭部最近，腦部以及身體同時(shí)受到鍵盤(pán)、顯示器、主機(jī)的三重輻射。長(zhǎng)期趴在鍵盤(pán)旁邊午睡，長(zhǎng)時(shí)間、零距離的接觸，這樣的午睡不但會(huì)影響到心情，導(dǎo)致焦慮不按，更甚之會(huì)引
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