包皮過長最直接的就是影響夫妻過性生活，為了預防感染疾病，做好個人衛(wèi)生很重要，男性如何護理私處？對男人來說，包皮是非常重要而又絕對隱私的。專家介紹，如果把男人的生殖器比作計算機的話，包皮就擔當著病毒防護墻的重任。如果對包皮防護墻保護不好，它也有被病毒入侵的困擾。
1、不注意外生殖器衛(wèi)生
體征：包皮垢
包皮的皮脂腺分泌常常比較旺盛，如果不注意經(jīng)常清洗外生殖器，或清洗時沒有將包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就會積存在包皮下，形成像豆腐渣樣的包皮垢。包皮垢是細菌的良好培養(yǎng)劑，不及時清除就容易誘發(fā)包皮炎。
TIPS：經(jīng)常清洗外生殖器，必要時將包皮上翻，可用1：5000高錳酸鉀溶液洗滌，然后涂抗生素軟膏。
2、包皮過長或包莖
體征：包皮紅腫
包皮過長者的JJ頭平時始終包裹在包皮里，必須用手上翻才能露出；包莖者即使用手幫助也無法使包皮上翻露出JJ頭。在這種情況下，包皮內更易積存包皮垢，而且難以清除。所以，包皮過長或包莖患者經(jīng)常發(fā)生包皮炎是不足為奇的。
TIPS：如果患有包皮過長或包莖，應擇時去醫(yī)院作包皮環(huán)切術。手術很簡單，不需住院，一星期左右即可痊愈。
3、手淫損傷
體征：包皮破損
男人大都性欲旺盛，90%的人常有手淫現(xiàn)象。有時手淫動作過于粗暴，會造成不同程度的包皮破損。由于手淫時精神高度興奮，損傷又比較小，可能沒有察覺，但包皮上的傷口極易受到細菌污染，從而誘發(fā)包皮炎。
TIPS：減少手淫次數(shù)。平時多培養(yǎng)些興趣愛好，把注意力從性上引開。正確、科學地對待各種渠道獲知的“性”知識。
4、包皮嵌頓
體征：包皮疼痛
當包皮過長且包皮口較緊時，強行上翻后未能及時復位，過緊的包皮口就像狹窄的環(huán)緊緊地套在龜頭處，此稱為包皮嵌頓。在嵌頓以下部位血循環(huán)和淋巴回流受阻，龜頭與包皮水腫，更難以復位。長期嵌頓造成局部缺血加重，龜頭會出現(xiàn)糜爛與壞死。
TIPS：發(fā)生包皮嵌頓后，應及時將包皮翻回復位，若自己復位不成功應立刻去醫(yī)院。
5、包皮過緊
體征：陰莖癌
由于包皮過緊，使得包皮皮脂腺分泌的一種奇臭的白色分泌物不能排出去，長期積存就會成為包皮垢。如果不注意清洗，包皮垢積存過多會刺激龜頭和包皮發(fā)炎，甚至粘連。除可引起性交痛，最后妨礙夫妻性生活外，還會導致陰莖癌的發(fā)生。
TIPS：包皮口過緊不能上翻者應及早采取包皮環(huán)切手術切除過長的包皮。這不僅可預防陰莖癌的發(fā)生，而且避免了造成尿道狹窄的可能。
現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略護理私處。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當務之急。（實習編輯：張嵐）
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