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女性不孕的預(yù)防小妙招有什么

來源：健康一線 2016年04月19日手機(jī)看

在日常生活當(dāng)中，有很多的女性會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，這直接影響到了生活，而且還會影響到家庭幸福，造成了很多的危害，所以需要注意一些預(yù)防方法，以免造成更多影響，同時也要注意保健，那么，女性不孕的預(yù)防方法是什么？

女性不孕的預(yù)防有哪些?

1、講究經(jīng)期衛(wèi)生：月經(jīng)來潮期間不講究衛(wèi)生，容易得各種婦科疾病。如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等，這些病癥妨礙婚后受孕，女性要想預(yù)防女性不孕發(fā)生，就要注意經(jīng)期保健工作。

2、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等。不孕婦女大都不同程度地存在這些現(xiàn)象?？梢哉f月經(jīng)不調(diào)是難以受孕信號。少女患月經(jīng)不調(diào)原因比較單純，治療較容易。所以，少女患月經(jīng)不調(diào)時要及早治療，可預(yù)防女性不孕。

3、月經(jīng)遲來要晚婚：少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲后才見月經(jīng)，并量少、色淡、質(zhì)稀，說明生殖系統(tǒng)功能比較低下，婚后不但不懷孕，且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來，發(fā)育遲緩少女，應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，可有效預(yù)防女性不孕。

男性不育患者的飲食療法都有哪些呢?

一、各種蛋類和魚子。這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每天1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。吃魚子須注意，要細(xì)嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細(xì)品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強(qiáng)，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養(yǎng)，又易消化不良。魚子不宜一次進(jìn)食過多，以30-50g為宜，每周1-2次。

二、多食葷腥。多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。鹿肉較難得，多食必起陽。當(dāng)今，營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。

三、自制牛鞭膏，也可請中醫(yī)開滋補(bǔ)方，中藥煎濃汁混入，每天50ml左右，空腹服用。處方中牛鞭具有補(bǔ)腎陽、益陽氣的功效;淫羊藿、胡桃肉輔助方便。牛鞭助陽益精。補(bǔ)益肝腎，有堅筋強(qiáng)骨的作用;苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣，補(bǔ)肝腎;黃精、黨參、淮山藥、茯苓，可以補(bǔ)脾、養(yǎng)氣、生津;佐以白芍、丹皮的養(yǎng)陰、清熱生血、和血的功能使全方具有補(bǔ)而不膩，溫而不燥的功效。適用于腎陽不足，腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟，畏寒肢冷等癥。

希望大家盡早了解其中的預(yù)防，要注意自己的衛(wèi)生情況，平時需要注意全面進(jìn)行護(hù)理，避免造成自身健康受到影響，同時要注意合理均衡飲食，避免帶來更多痛苦，要注意附件炎盆腔炎的出現(xiàn)，以免造成子宮受到危害，希望患者盡早治愈。(實習(xí)編輯:王楠)