隨著秋季的到來，由于早晚溫差較大，衣服添加不及時(shí)或飲食不當(dāng)?shù)仍颍苋菀拙蜁?huì)被感冒入侵，怎么辦呢?秋季養(yǎng)生多喝藥茶有效預(yù)防感冒，現(xiàn)在就隨 愛尚保健 小編一起來看看吧。
秋季喝藥茶防感冒
第一款、取貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克。以上3味中藥用開水沖泡后，代茶飲用。
功效：有較強(qiáng)的抗流感病毒的療效，且清熱解毒效果良好。
第二款、取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚兩次溫服。
功效：適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱等癥。
第三款、取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。
功效：對(duì)預(yù)防性感冒、流行性腦炎及呼吸道感染有較好療效。
第四款、取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時(shí)溫服。
功效：適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。
秋季多喝菊花枸杞茶
中醫(yī)認(rèn)為燥是秋季的主氣，燥氣易傷津液，如口鼻干燥、皮膚燥癢等。因此，秋季可以常飲菊花枸杞茶，具有一定的緩解秋燥的作用。
用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤(rùn)肺、明目的作用;菊花能清肝明目、除燥解毒。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，菊花對(duì)現(xiàn)代人的高血脂、高血壓等慢性疾病和亞健康狀態(tài)有一定的調(diào)理作用。
溫馨提示：菊花枸杞茶雖好，但也不是所有人都適合服用，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
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