過(guò)敏性 體質(zhì) 的出現(xiàn)給患者的生活帶來(lái)了很大的麻煩，在生活中動(dòng)不動(dòng)就過(guò)敏確實(shí)非?？膳?，但是過(guò)敏性體質(zhì)和遺傳有關(guān)系，也和飲食以及壓力等有關(guān)，所以治療起來(lái)是非常難的，我們要知道一個(gè)治療的原則就是要提高我們的 抵抗力 以及免疫功能，那么過(guò)敏性體質(zhì)具體應(yīng)該如何治療呢?
過(guò)敏性體質(zhì)的人應(yīng)該注意日常飲食的均衡，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣并且要積極的去鍛煉身體，提高身體的抵抗力，要選擇適合自己的護(hù)膚品。
過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究， 洋蔥 和 大蒜 等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和 柑橘 功效特別顯著。過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些 豆?jié){ 。
飲食原則
避免食用會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的食物，平時(shí)飲食定時(shí)定量，選擇高蛋白、高鈣的食物，并且熱量要足夠，嚴(yán)禁冰冷的食物。
根據(jù)日本專家的調(diào)查顯示，過(guò)敏性體質(zhì)除了遺傳因素外，食物也能誘發(fā)病情發(fā)作。 肉類 、 牛奶 、禽蛋等動(dòng)物性食品是其罪魁禍?zhǔn)住?/p>
以肉食為例，肉食可使人體內(nèi)的紅細(xì)胞質(zhì)量降低、形體變大。這樣的紅細(xì)胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體，對(duì)自然的適應(yīng)能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的 蛋白質(zhì) 分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、羥色胺等過(guò)敏毒素，刺激人體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張而導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。
那么，是不是只有從食譜中摒棄動(dòng)物性食品，才能使過(guò)敏性體質(zhì)的孩子從困境中解脫呢?當(dāng)然不是，因?yàn)閯?dòng)物性食品是保障 兒童 發(fā)育的諸多重要養(yǎng)分的主要來(lái)源，完全限制既不可能也無(wú)必要。
為此，科學(xué)家研究的妙策是：減少一些動(dòng)物性食品攝入，多吃 糙米 、蔬菜，就能使孩子的過(guò)敏性體質(zhì)得到改善。這里的奧妙于糙米、蔬菜供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應(yīng)性 皮炎 發(fā)生。日本專家為此還研究出了食品配方，如以 小米 、稗子為主要原料的糕點(diǎn)，兒童用 小麥 粉以及“低過(guò)敏原 大米 ”等都有此作用。有過(guò)敏性體質(zhì)的成人也同樣適用。
避免食用容易致敏和刺激的食物：
冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過(guò)敏反應(yīng)。
小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的 消化 能力，一但腸胃功能失常，這也是致發(fā)過(guò)敏的一大原因。
一些辛辣刺激的調(diào)味品，會(huì)散發(fā)有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發(fā)過(guò)敏的發(fā)作。
這一些食物含有較高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過(guò)敏反應(yīng)，因此要避免攝取。
相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，像 大豆 、糙米、 蕎麥 、豆類制品、 栗子 、胡 蘿卜 、高麗菜、 青椒 、水果、低 膽固醇 干果等則應(yīng)多去攝取，且平常飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，才能提高身體的 免疫力 ，如此也能減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生，當(dāng)然如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，及保持樂(lè)觀的心情，對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的改善都非常有幫助。
上文我們介紹了什么是過(guò)敏性體質(zhì)，我們知道過(guò)敏性體質(zhì)的出現(xiàn)給患者帶來(lái)了很多方面的麻煩，所以我們要做好對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的預(yù)防以及治療，過(guò)敏性體質(zhì)雖然治療起來(lái)很難，但是我們可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)慢慢治療過(guò)敏性體質(zhì)。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)