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胳膊皮膚粗糙

來源：健康一線 2016年11月10日手機看

有些年輕的女性朋友平時很注重臉部肌膚的保養(yǎng)，但往往忽略了其他部位肌膚的呵護，往往導(dǎo)致胳膊皮膚粗糙，如何才能解決這個問題呢?其實只要通過吃就可以了，我們的目標(biāo)就是吃出肌膚的水嫩白皙。導(dǎo)致胳膊皮膚粗糙的原因有很多，我們必須先找到病因才能對癥下藥。

最常見的導(dǎo)致胳膊皮膚粗糙的原因就是便秘，現(xiàn)在人們的生活和工作的壓力都很大，長時間坐著再加上緊張的情緒，很容易導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)、消化功能不良，從而導(dǎo)致便秘。所以通便是關(guān)鍵，建議大家多吃山芋和木耳，山芋富含黏蛋白和各種酵素成分，這些成分能促進細(xì)胞機能的活化。

木耳中含有大量的食物纖維、維生素和多種礦物質(zhì)，對由于便秘引起的皮膚粗糙有奇效。最好將木耳和紅棗一起食用，效果更理想。導(dǎo)致機體皮膚粗糙還有一個很重要的原因就是末端血管障礙，使得血液中的養(yǎng)分不能很好地用送到肌膚表層，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不良，從而干燥粗糙。

要想解決這個問題，最好的辦法就是多吃芝麻和蜂蜜，中醫(yī)自古就將芝麻視為美容養(yǎng)顏的瑰寶了。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，芝麻中含有非常豐富的維生素E 和亞油酸，這兩種物質(zhì)能有效的改善末端血管障礙，為肌膚運送足夠的養(yǎng)分，從而從根本上解決胳膊皮膚粗糙的問題。

這里還要推薦一樣食物——梅子。梅子既可以食用，也可以泡酒，用梅子泡的酒飲用或者涂抹在胳膊皮膚的粗糙處，都可以起到很好的改善膚質(zhì)的作用。尤其是外敷時，用梅子酒對肌膚按摩，可以去除皮膚上干燥的角質(zhì)層，經(jīng)常使用會使肌膚慢慢的變得水潤光滑。您可以試一試。