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冬季按摩巧按三個穴位可散寒補(bǔ)腎

來源：健康一線   2016年11月12日 手機(jī)看

天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，抵抗力差的人很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛及手腳冰涼等癥狀，可以在專業(yè)醫(yī)師處進(jìn)行對癥的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關(guān)元這3個穴位有散寒益氣補(bǔ)腎的作用，可以緩解這些癥狀。

命門穴：在第二腰椎棘突下，為元?dú)庵?、生命之門戶，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此，此穴為壯陽補(bǔ)腎散寒的常用穴位。

操作方法：擦法（用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位，進(jìn)行直線來回摩擦）治療，以透熱為度，每日1～2次。

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