我們都希望自己有個(gè)健康的身體，但是很多人往往到了最后才發(fā)現(xiàn)身體不對(duì)勁，中醫(yī)認(rèn)為，其實(shí)身體的健康情況，我們從外觀就能夠判斷出來(lái)。下面我們來(lái)看看中醫(yī)治病的相關(guān)知識(shí)吧。

　　

　　

　　 10、

　　1 1

　　從腳看健康

　　中醫(yī)看病，重在從細(xì)微的部位發(fā)現(xiàn)不對(duì)之處，有的時(shí)候一般人不會(huì)注意到的小細(xì)節(jié)，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多大毛病。

　　有空不妨觀察一下自己或周遭人的足下風(fēng)光，不僅趣味橫生，說(shuō)不定還會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)呢!人體足部，腳是人類(lèi)身體健康的一個(gè)特區(qū)，是全身器官的一個(gè)投射區(qū)。身體的疾病可以通過(guò)足部觀察出來(lái)。下面，我們就教你幾招通過(guò)腳來(lái)診斷身體是否健康。

　　腳的姿勢(shì)

　　觀察腳的姿勢(shì)也有助于測(cè)病。在俯臥時(shí)，正常者為兩腳趾相向的內(nèi)八字型;要是左腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是左側(cè)心臟有問(wèn)題;要是右腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是右側(cè)腎臟和心臟不好。

　　我們?cè)谘雠P的時(shí)候，一般正常人的腳跟是相靠的，如果腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長(zhǎng)往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。

　　腳趾甲

　　健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長(zhǎng)度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣;

　　如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下;

　　拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光;

　　如果五個(gè)腳趾甲都翹起來(lái)的話(huà)，可能說(shuō)明我們正在承受著很大的精神壓力，這個(gè)時(shí)候就要注意了。

　　腳趾用力

　　走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。

　　腳趾形狀

　　一般而言，腳趾長(zhǎng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

　　由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛;足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。

　　腳上掌紋

　　再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂(yōu)郁;

　　拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會(huì)有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。

　　從舌象看脾胃虧虛

　　舌中部或全舌少苔或無(wú)苔，舌質(zhì)又淡嫩，多為脾胃虧虛，常常表現(xiàn)為消化不良，食欲不振，面黃肌瘦，四肢乏力，失眠多夢(mèng)，精神萎靡。在女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，色淡，甚至閉經(jīng)，在小兒常常影響生長(zhǎng)發(fā)育，在老人則會(huì)導(dǎo)致衰老加快，或出現(xiàn)頑固的便秘。俗話(huà)說(shuō)“人是鐵，飯是鋼”，如果長(zhǎng)期食欲不振、消化不良，那對(duì)人體各種生理功能的影響是顯而易見(jiàn)的。

　　中醫(yī)歷來(lái)也非常重視脾胃的功能，認(rèn)為“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，脾胃從飲食中運(yùn)化的精微物質(zhì)能充養(yǎng)全身。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話(huà)說(shuō)，就是消化系統(tǒng)能從飲食物中消化吸收人體所必須的營(yíng)養(yǎng)，以維持人體的正常生理功能。金元時(shí)期的李杲(又叫李東垣)在學(xué)術(shù)上就以重視脾胃聞名，被后世稱(chēng)為“補(bǔ)土派”，為金元四大家之一。他認(rèn)為，脾胃虧虛是百病的根源，所謂“脾胃內(nèi)傷，百病由生。”所以在治療上，他非常重視補(bǔ)養(yǎng)脾胃，創(chuàng)立了著名的補(bǔ)中益氣湯?！镀⑽刚摗肥撬匾暺⑽笇W(xué)術(shù)思想的集中體現(xiàn)。女性非常愛(ài)美，如果脾胃虧虛、氣血不足，則容顏很受影響，會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、面白少華，化妝也只能一時(shí)地掩飾這種不足。而中醫(yī)通過(guò)調(diào)理脾胃功能，使氣血得以滋養(yǎng)，能極大地改善女性的容顏。在這方面，中醫(yī)有整體調(diào)理、由內(nèi)而外的特點(diǎn)，所謂“健康才能美麗”。

　　但是有些小孩偏偏就是胃口不好，面黃肌瘦，這讓父母?jìng)噶四X筋。不要急，中醫(yī)可以為父母?jìng)兘鈶n(yōu)愁。這些孩子所出現(xiàn)的狀況，用中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)就是“脾胃虧虛，脾不健運(yùn)”。因?yàn)榭紤]到小孩服中藥困難，給小孩配中藥藥膳方，讓小孩在享受美味的同時(shí)又能改善消化吸收功能。

　　有個(gè)小孩服用藥膳方后，體重增加了幾斤，身體狀況也比以前好了，家長(zhǎng)非常高興，“胃口好了，可不要吃成個(gè)大胖墩兒啊，否則就從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端了哦!”

　　脾胃虧虛、消化不良的處理

　?、僦谐伤帲浩⑽柑澨摗⑾涣?，可供選用的中成藥很多，如參苓白術(shù)散、江中健胃消食片、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、啟脾丸、補(bǔ)中益氣丸、大山楂丸，可自選或在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

　?、谑朝煼剑很蜍?0克、蓮子30克、扁豆30克、大棗20克、生姜5片、陳皮12克，我在廈門(mén)行醫(yī)，因廈門(mén)多濕熱，我也常用這個(gè)方：生苡仁30克、赤小豆30克、扁豆30克、茯苓30克、陳皮12克，和排骨、鯽魚(yú)、母雞或老鴨一起煲湯，食用的時(shí)候，把湯上面的油去掉，吃肉喝湯，藥渣也可以吃。

　?、埏嬍常猴嬍骋耸秤靡紫孜盏氖澄?，要有規(guī)律性。而不要暴飲暴食，過(guò)食高脂肪、高蛋白和高熱量的食物，這樣反而進(jìn)一步損傷消化吸收功能，這就是中醫(yī)所謂的“飲食自倍，腸胃乃傷。”

　　④推拿按摩：對(duì)于小孩的消化不良，推拿按摩的療效也非常好，可捏脊、揉按腹部、按壓足三里、推揉手掌的穴位等。

　?、葸\(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)消化吸收功能，俗話(huà)就說(shuō)“飯后走一走，活到九十九。”

　　看指甲知肝臟的好壞

　　健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤(rùn)，厚薄適度，形狀平滑光潔，無(wú)縱橫溝紋，沒(méi)有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會(huì)在指甲上有所表現(xiàn)。

　　辨顏色

　　若指甲顏色蒼白，往往說(shuō)明有貧血或營(yíng)養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

　　辨斑點(diǎn)

　　指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多為小兒消化不良、蟲(chóng)積或者缺鈣，平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡;指甲下出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)，說(shuō)明毛細(xì)血管有出血;出現(xiàn)黑斑，說(shuō)明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。

　　辨紋路

　　一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過(guò)度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時(shí)應(yīng)注意休息;出現(xiàn)橫溝，一般是營(yíng)養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。

　　辨半月痕

　　指甲根部的“月牙”，又稱(chēng)半月痕，也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒(méi)有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn);半月痕過(guò)大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

　　指(趾)甲的保養(yǎng)，一離不開(kāi)健康飲食，二要經(jīng)常鍛煉身體。

　　飲食方面，除經(jīng)常食用具有補(bǔ)血作用的食物和藥物之外，還需補(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及黑米、黑木耳、堅(jiān)果等食物。此外，由于手和腳處于全身經(jīng)脈交會(huì)處，平時(shí)應(yīng)多注意手足的運(yùn)動(dòng)，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經(jīng)常甩甩手。平時(shí)要經(jīng)常走動(dòng)，行走時(shí)用腳趾抓地，可促進(jìn)腳部血循環(huán)和趾力。

　　從走路姿勢(shì)看是否患病

　　從一個(gè)人的走路的姿勢(shì)能看出他或許是否患了某種疾病，如果走路有彎腰駝背、內(nèi)八字、外八字、一瘸一拐的人就要注意啦，或許有某種疾病在像你靠近了，需要警惕了。

　　彎腰駝背——脊柱后凸畸形

　　脊柱后凸是由于肌肉韌帶松弛、骨質(zhì)軟化，因久站久坐，在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改變和病理性改變引起。先天性脊柱畸形、脊柱創(chuàng)傷、結(jié)核等多種疾病可以導(dǎo)致脊柱后凸角度增大。

　　這種疾病好發(fā)于60歲以上的老年人，患有高度骨質(zhì)疏松的人更易患病，它的表現(xiàn)就是走路彎腰駝背?；颊唏劚硣?yán)重時(shí)，無(wú)法平視前方，甚至是只能看地走路。這時(shí)，就需要外科手術(shù)矯形，將患者的脊柱盡量變回生理狀態(tài)。

　　內(nèi)八字——骨關(guān)節(jié)炎

　　內(nèi)八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側(cè)，從而增加了腳外側(cè)和地面接觸的機(jī)會(huì)，改變了腳部接觸地面的原有路線(xiàn)，增大了關(guān)節(jié)的壓力，長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)導(dǎo)致腿部骨骼變形和疼痛，形成O形腿。

　　同時(shí)，走路內(nèi)八字可能患有骨關(guān)節(jié)炎，這是一種退行性病變，是由增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。

　　除此以外，如果走路是邁著外八字腳步，就說(shuō)明腳趾向外的角度過(guò)大，久而久之會(huì)讓膝蓋外移，雙腿變成X形，甚至導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛以及加速關(guān)節(jié)退化。

　　間歇性跛行——腰椎管狹窄癥

　　間歇性跛行是指患者從開(kāi)始走路或走了一段路后，出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腰酸腿痛、下肢麻木無(wú)力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，癥狀很快緩解或消失，病人仍能繼續(xù)行走。但再行走一段時(shí)間后，上述癥狀則重復(fù)出現(xiàn)。

　　左思力告訴記者，間歇性跛行是腰椎管狹窄癥的主要臨床表現(xiàn)之一，同時(shí)也可能是因?yàn)榛颊吖晒穷^壞死或者先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。

　　糾正走姿從糾正站姿做起

　　糾正不良的走路姿勢(shì)，先從糾正站姿做起?？梢栽诩依飳?duì)著大鏡子自我檢查，人在照鏡子時(shí)會(huì)情不自禁地挺胸抬頭。然后在走路時(shí)留意保持端正的姿勢(shì)，做到不偏不斜，不前傾。

　　走路時(shí)的正確姿勢(shì)應(yīng)該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。

　　看耳朵知疾病的秘密

　　中醫(yī)中的望聞問(wèn)切，從古代流傳到現(xiàn)在，中醫(yī)專(zhuān)家在治療疾病前，就能通過(guò)人體的一些器官知道是患了何種疾病，今天小編就為您介紹如何通過(guò)看耳朵知疾病的秘密。

　　就耳朵整體來(lái)看，正常人的耳朵應(yīng)紅潤(rùn)而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn);如果耳朵干枯沒(méi)有光澤，反應(yīng)機(jī)體腎精不足。

　　耳朵色淡白，多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒

　　見(jiàn)于素體陽(yáng)氣不足的人，這類(lèi)人多怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼。耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱。耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，機(jī)體陰液已經(jīng)嚴(yán)重耗傷。在耳朵的某些局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，多見(jiàn)于胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

　　耳朵厚大的人，腎氣充足

　　耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，而且沒(méi)有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過(guò)于充盈、擴(kuò)張，可見(jiàn)到圓圈狀、條段樣等改變的，常見(jiàn)于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。若耳內(nèi)流膿，伴有耳部紅腫熱痛，聽(tīng)力下降的，是中耳炎的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，這是風(fēng)熱上擾或肝膽濕熱。

　　耳垂與面部相對(duì)應(yīng)，當(dāng)因“上火”而致牙齒、牙齦腫痛時(shí)，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上點(diǎn)刺放血，有好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還有美容養(yǎng)顏的作用。

　　正對(duì)耳孔開(kāi)口處凹陷叫耳甲腔，這個(gè)地方相當(dāng)于胸腔內(nèi)的器官。經(jīng)常刺激這個(gè)部位，對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)有保健作用?？蓪⑹持阜诺蕉滋帲粗阜诺蕉谋趁鎸?duì)捏即可。

　　耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，相應(yīng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。

　　耳廓的外周耳輪相應(yīng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

　　手指與健康的關(guān)系

　　世界上任何事物都是相互聯(lián)系的，手指與我們的臟器也有著密切的聯(lián)系，中醫(yī)認(rèn)為，五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。在中醫(yī)診斷疾病的過(guò)程中，手診是一個(gè)必不可少的步驟。

　　一、拇指反應(yīng)心腦血管疾病

　　拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴(kuò)張等胸部疾病。

　　拇指過(guò)于薄弱，且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象，則易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。

　　3 、拇指第一、第二節(jié)散亂多紋，指節(jié)紋散亂不清，易患頭部疾病。

　　拇指第一節(jié)較短，且過(guò)于堅(jiān)硬不易彎曲，易患中風(fēng)、頭痛及心臟疾病。

　　二、食指反應(yīng)消化系統(tǒng)疾病

　　食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關(guān)。

　　食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機(jī)能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。

　　三、中指循環(huán)系統(tǒng)疾病

　　中指蒼白細(xì)弱，提示心臟機(jī)能較差，造血功能欠佳。

　　中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會(huì)影響腸道功能。

　　中指的3個(gè)指節(jié)不對(duì)稱(chēng)，第二節(jié)特別長(zhǎng)，提示鈣質(zhì)的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病。

　　四、無(wú)名指反應(yīng)腎臟和生殖系統(tǒng)功能疾病

　　無(wú)名指太短，多提示元?dú)馓?、精神不?過(guò)于瘦弱，提示生殖系統(tǒng)功能較弱。

　　無(wú)名指的第一節(jié)，與性功能的強(qiáng)弱有關(guān)。過(guò)于粗壯，易內(nèi)分泌失調(diào)。

　　無(wú)名指的第二節(jié)，與人的筋骨強(qiáng)弱有關(guān)。此節(jié)過(guò)長(zhǎng)，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會(huì)較脆弱。

　　無(wú)名指第二節(jié)過(guò)長(zhǎng)，指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦弱，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會(huì)較脆弱。

　　無(wú)名指偏曲指節(jié)漏縫，多提示泌尿系統(tǒng)功能較弱，同時(shí)又容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等癥狀。

　　五、小指反映泌尿生殖系統(tǒng)功能疾病

　　小指短小，提示生育機(jī)能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經(jīng)不調(diào)，男性多為性功能較弱。

　　小指蒼白、細(xì)小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。

　　小指過(guò)度彎曲，女性多見(jiàn)卵巢功能差易患不孕癥，男性多見(jiàn)性功能障礙、易患陽(yáng) 痿早泄等。