現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕的，腸胃就出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，胃炎就是其中的一種，其實(shí)胃炎和我們的生活有很大的關(guān)系，比如飯后抽煙的話，也可能會(huì)導(dǎo)致胃炎的哦。下面我們就看看具體是什么事情吧。

　　喝啥茶最養(yǎng)胃

　　胃炎是一種常見(jiàn)的疾病，是胃粘膜的慢性炎癥，它的發(fā)病率也是隨著我們的年齡上升而不斷的增加的。

　　網(wǎng)上有句搞笑簽名寫(xiě)著“世界上最慘的事莫過(guò)于一個(gè)吃貨有胃病”，引眾吃貨議論紛紛，對(duì)此簽名大呼“傷不起”，甚至有人別出心裁地回應(yīng)說(shuō)“有胃病的吃貨不叫吃貨，叫寂寞!”當(dāng)吃貨患上胃病之后，是不是意味著與美食絕緣了?

　　有胃病的吃貨也可吃美食

　　得了胃病并不意味著不能吃東西。這是因?yàn)?，脾胃是產(chǎn)生氣血的源泉，人如果不進(jìn)食是無(wú)法消化、吸收及產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)，不進(jìn)食對(duì)胃病的治療毫無(wú)益處反而會(huì)損害身體健康。況且，消化科醫(yī)生也不可能讓胃病患者禁食。

　　進(jìn)食是一個(gè)美妙的過(guò)程，不但可維持人體的正常生理需要，還可以讓人產(chǎn)生愉快的感覺(jué)。中醫(yī)認(rèn)為物以喜為補(bǔ)，你喜歡吃的東西往往就是身體所缺少的，這些東西就是你的補(bǔ)品。不過(guò)，患胃病的患者雖可以吃美食，但要明白補(bǔ)的目的，少了才補(bǔ)，多了反而會(huì)補(bǔ)出毛病。

　　有胃病的吃貨到底能吃啥

　　有胃病的吃貨到底可以吃啥呢?該怎么補(bǔ)才不會(huì)讓胃病復(fù)發(fā)呢?，當(dāng)秋燥來(lái)襲時(shí)人們?nèi)菀卓诟?，從而選擇吃“潤(rùn)”的東西，以解干渴，這證明人體缺少它，繼而產(chǎn)生進(jìn)食對(duì)應(yīng)物質(zhì)的需求，這是生物的本能，缺就會(huì)找相應(yīng)的東西來(lái)補(bǔ)。

　　“有胃病的吃貨到底能吃什么?這需要看其個(gè)人的體質(zhì)。有人說(shuō)便秘者不能吃辣椒，其實(shí)并不正確。辣椒素是一個(gè)很好的動(dòng)力藥，吃了之后排便更順暢，但如果你是熱的體質(zhì)，吃了就更難拉。如果是寒的人，溫?zé)岬拇碳ぞ透菀桌鰜?lái)。所以，吃何種補(bǔ)品不要參照別人，應(yīng)根據(jù)你自身的體質(zhì)和需要，想吃就是需要，但原則是適可而止。”

　　隨意無(wú)度進(jìn)補(bǔ)

　　對(duì)身體具有相當(dāng)大的風(fēng)險(xiǎn)

　　來(lái)自北方和南方的人，吃了同樣的東西有截然不同的反應(yīng)，我們不能認(rèn)為是東西的問(wèn)題。選擇自己可以吃的食物要有規(guī)范的辦法，可以前往治未病中心評(píng)測(cè)自己的體質(zhì)。體質(zhì)辨識(shí)雖麻煩但更為規(guī)范，如果不了解自身體質(zhì)就隨便進(jìn)補(bǔ)具有相當(dāng)大的風(fēng)險(xiǎn)。

　　“吃貨有胃病，醫(yī)生不會(huì)不讓你吃，但不主張?zhí)焯斐浴ｊP(guān)鍵是吃的東西是不是適合你，是不是規(guī)范的、有規(guī)律的。如果生活、飲食有規(guī)律，當(dāng)然可以吃，但不能過(guò)量，兩者并不矛盾，切莫以偏概全。”

　　專(zhuān)家以燕窩為例，建議胃脹、消化不良的病人勿多服燕窩。燕窩雖然對(duì)皮膚好，但是對(duì)胃并不適宜。因?yàn)檠喔C是膠原蛋白，胃脹者吃得越多越難消化，膠質(zhì)的東西都較難以消化。

　　總而言之，食療調(diào)補(bǔ)因人而異，應(yīng)隨季節(jié)變動(dòng)更換。每個(gè)人的身體都受季節(jié)所影響，但影響力有高有低，如果表現(xiàn)明顯需對(duì)抗和加以調(diào)理。身體健康才需調(diào)理，身體狀況欠佳則要辨識(shí)體質(zhì)調(diào)理。

　　吃貨喝啥茶養(yǎng)胃

　　喝什么茶能夠養(yǎng)胃暖胃，一直是大家關(guān)心的話題。中國(guó)人愛(ài)喝茶，也愛(ài)品茶，這已經(jīng)是一個(gè)代表性的傳統(tǒng)與文化象征，那么，到底喝什么茶可以養(yǎng)胃呢?

　　茶分三類(lèi)，沒(méi)有發(fā)酵(綠茶)、半發(fā)酵(烏龍茶、鐵觀音)、全發(fā)酵(黑茶、普洱茶、紅茶)，不同的茶其性質(zhì)亦不相同。

　　無(wú)發(fā)酵茶：綠茶不傷胃脾，但對(duì)運(yùn)化不好，脾虛者喝多會(huì)消瘦、面色差、缺乏食欲、腹瀉。但對(duì)于胃卻大有裨益，飲用后可促排泄令大便順暢。所以喝綠茶能解毒甚至治腫瘤。

　　半發(fā)酵茶：對(duì)于脾虛消化不好者應(yīng)喝紅茶、普洱茶，脾的運(yùn)化就會(huì)得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩后，會(huì)感覺(jué)發(fā)膩。

　　全發(fā)酵茶：一般人如果對(duì)茶不太敏感，可吃半發(fā)酵的茶，寒熱體質(zhì)都適合。

　　吃什么中藥養(yǎng)胃

　　常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。

　　白術(shù)

　　白術(shù)性溫，味苦甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中的功效，用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥，為常用的中藥材。市場(chǎng)上有用菊三七的根冒充白術(shù)，使用時(shí)要注意鑒別。

　　山藥

　　吃山藥可健脾益胃、助消化，對(duì)治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究，一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細(xì)均勻、無(wú)異常斑點(diǎn)、沒(méi)有腐爛的山藥。

　　黃精

　　黃精具有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用，如果是伴有口干食少、飲食無(wú)味、舌紅無(wú)苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

　　蓮子

　　蓮子的藥性平和，味道稍微有點(diǎn)甘甜，中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

　　大棗

　　許多中醫(yī)藥書(shū)籍中都有關(guān)于紅棗保健作用的記載：補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　甘草

　　在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤(rùn)肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

　　沙參

　　沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌￡幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

　　黃芪

　　黃芪，又名綿芪，為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。具有健脾補(bǔ)氣、升陽(yáng)舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。適用于肝損傷、肝炎及胃潰瘍、胃炎等人群。

　　茯苓

　　茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見(jiàn)的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。

　　10、芡實(shí)

　　芡實(shí)又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補(bǔ)脾胃最好的食物之一，同時(shí)還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過(guò)它的收斂作用比蓮子強(qiáng)。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實(shí)還有助止瀉。由于芡實(shí)較硬，應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間熬煮，也可打成粉放入粥中。

　　養(yǎng)胃中藥“怕”糯米。糯米、肉類(lèi)、豆類(lèi)等食物不易消化，正在服用健脾養(yǎng)胃類(lèi)中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響病人康復(fù)。胃腸功能已經(jīng)減退的老年人，如果多吃這類(lèi)食物，往往會(huì)導(dǎo)致腸胃不堪重負(fù)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的有關(guān)養(yǎng)胃方法的內(nèi)容，看完之后你是不是了解了呢?胃炎是慢性疾病，也不容易治療，但是我們平時(shí)卻是可以好好保護(hù)胃部的哦。飯后千萬(wàn)不要立刻抽煙哦，這樣胃部是不好的。