腳被稱作是人體的“第二心臟”，肩負(fù)著我們每天的行動，是我們身體中最累的部分。我們卻時常會忽略腳的健康，也不知道從何入手去保養(yǎng)腳部的健康。我們體內(nèi)的十二條經(jīng)絡(luò)中有六條就貫穿我們的雙腳，如果我們不能正確的保養(yǎng)我們的雙腳，那么可能會危害到身體里其他器官的健康，而最簡單最有效的方式就是穿按摩鞋。

　　一、按摩鞋的優(yōu)越性

　　我們在逛街或者是逛超市的時候，會見到各種不同的按摩鞋，作為能按摩的鞋子，它的功效到底有多大呢?其實(shí)，按摩鞋只是相對于普通的鞋子，在鞋上裝有按摩點(diǎn)，從而具有了按摩的功效。

　　由于足底穴位分別對應(yīng)著人體各大器官的神經(jīng)聚集點(diǎn)，所以我們在穿按摩鞋的時候，能不知不覺地對腳部神經(jīng)反射區(qū)進(jìn)行按摩，刺激經(jīng)脈氣血運(yùn)行，從而加快我們體內(nèi)的血液循環(huán)，疏通末梢毛細(xì)血管，進(jìn)而達(dá)到治愈疾病，促進(jìn)身體健康的目的。按摩鞋因?yàn)榫邆湓S多藥物所無法替代的優(yōu)越性，已經(jīng)逐漸被醫(yī)學(xué)界看好。

　　二、穿按摩鞋的功能

　　節(jié)省時間

　　按摩鞋的使用不需要任何額外的設(shè)備，也不受場地的限制，只要我們把按摩鞋穿在腳上即可，不會耽誤我們?nèi)魏蔚墓ぷ鲿r間，能夠節(jié)省一般足療所需要花費(fèi)的時間。

　　安全有效

　　實(shí)踐證明，安全有效是穿按摩鞋進(jìn)行足療的最大優(yōu)點(diǎn)。這一療法既不需要打針吃藥，也不會產(chǎn)生副作用，不會對我們的身體產(chǎn)生創(chuàng)傷。

　　如果我們的雙腳有疾病，穿按摩鞋就可以幫我們解決相應(yīng)的問題，做到有病治病，而沒有疾病也可以穿按摩鞋，從而強(qiáng)身健體，防止產(chǎn)生腳部的問題，完全符合當(dāng)今醫(yī)學(xué)界與社會公眾推崇的“無創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)”和“自然療法”的要求。

　　多重效果

　　穿按摩鞋不僅可以幫我們預(yù)防和治療上百種疾病，如頭痛、牙痛、急性腰扭傷、岔氣、腹瀉等，還能緩解許多的慢性疑難雜癥，如糖尿病、高血壓、失眠、前列腺增生等。

　　對于情況較輕的病，往往只需要按摩一次，就可以做到“鞋到病除”，對于情況較嚴(yán)重的病，會在潛移默化中產(chǎn)生一定的效果，只要我們堅(jiān)定恒心穿按摩鞋按摩腳部，就一定會對我們的身體產(chǎn)生益處。

　　作用迅速

　　穿按摩鞋能夠迅速的將淤積在體內(nèi)的毒素排出體外，使我們的體內(nèi)更加干凈。在我們的足部反射區(qū)或穴位上，經(jīng)?？梢哉业较鄳?yīng)的臟腑病變所產(chǎn)生的毒素沉積的硬塊。

　　初步研究表明，這種沉積物是由尿酸晶體和其他毒素長期沉積而形成的，它嚴(yán)重地影響著我們體內(nèi)的血液循環(huán)，從而影響了相應(yīng)器官的功能和人體的健康。

　　按摩相應(yīng)穴位或反射區(qū)能把這種沉積的毒素通過泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)排出體外，也可以通過皮膚出汗排出。毒素排出后，我們體內(nèi)的血液循環(huán)功能迅速恢復(fù)正常，病變的器官也可以得到充分的營養(yǎng)而迅速恢復(fù)正常，從而迅速恢復(fù)身體健康。

　　三、穿按摩鞋的表現(xiàn)

　　睡眠增加

　　我們在穿按摩鞋的過程中可能會感到困倦，總想睡覺，夜里睡眠加深，有時會出現(xiàn)多夢現(xiàn)象。此種反應(yīng)表示我們機(jī)體的生理功能正在進(jìn)行自我調(diào)整，正處在一種“保護(hù)性抑制”狀態(tài)中。

　　腳汗增加

　　我們身體里排出的汗有時帶有臭味，或本來不出汗的干腳，經(jīng)常按摩腳部會增加出汗。但我們不用擔(dān)心，因?yàn)槌龊乖黾佑欣隗w內(nèi)毒素和代謝產(chǎn)物的排出，足部出汗增加則說明足部的血液循環(huán)大為改善，可增強(qiáng)足部學(xué)位對刺激的敏感性，提高治療效果。

　　排尿增多

　　按摩中，我們有時出現(xiàn)排尿增多的現(xiàn)象，并有奇臭，很多人會以為身體出現(xiàn)問題了，其實(shí)不然，如果將尿液放置一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)尿液出現(xiàn)明顯的沉淀物，這說明體內(nèi)毒素和淤積物經(jīng)尿液排除。

　　大便次數(shù)增加

　　按摩后，我們的大便次數(shù)和量明顯增加，臭味也會加強(qiáng)，排氣也會增加，這說明我們的腸蠕動在不斷地加強(qiáng)，對于消除腑氣不暢所引起的疾病大有幫助。

　　四、按摩鞋的選擇

　　按摩拖鞋并不是所有材質(zhì)的都好，專家建議選用鵝卵石作為底的。因?yàn)樘烊坏涅Z卵石具有很好的平滑感，不易傷害腳底的角質(zhì)，并且能夠有效的起到潤滑腳底和均勻的刺激腳底反射區(qū)的作用。

　　不同年齡層次人都適合使用，對于青少年身體的成長也有一定促進(jìn)生長的作用，對于中老年人則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解各類慢性疾病，延緩衰老，對青年婦女還有一定的減肥功效，同時對緩解上班族的精神壓力，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)記憶。

　　五、按摩鞋的使用

　　剛開始穿按摩鞋的時間不宜太久，建議每日一次，每次15分鐘即可。一般到一個星期左右身體和腳部就會適應(yīng)，這個時候可以循序漸進(jìn)的延長穿的時間，每次40-50分鐘為宜。對于身體虛弱的人，可減為每次10-20分鐘，每日1-2次，實(shí)踐證明無副作用。氣溫在零度以上都可穿用，行走五分鐘后就會感覺腿、腳、背發(fā)熱血液加快循環(huán)。

　　剛穿時，個別人的腳底會有像針刺樣的感覺，從中醫(yī)學(xué)角度講，某個穴位反應(yīng)的越厲害，說明所對應(yīng)穴位相關(guān)的身體部位就有問題。長時間可以打通血脈通經(jīng)疏絡(luò)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，調(diào)解人體平衡，增強(qiáng)五臟六腑的生理功能，改善睡眠，延緩衰老，尤其對減肥效果比較明顯。

　　結(jié)語：按摩鞋是如此不同尋常的存在，雖然與普通的鞋子僅是小小的差別，卻對我們的身體有如此大的好處，對于我們腳部的保健更是起著至關(guān)重要的作用，只要我們堅(jiān)持穿按摩鞋，就不用擔(dān)心會有疾病來找我們。